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クーラーに負けない!


 

さがみ鍼灸整骨院の奥田真以です!
ブログ読んでいただきありがとうございます!

夏がだんだんと近づいて来ましたね〜!
クーラーが活躍する季節です。

皆さんはクーラー好きですか?

バスや電車、職場などでクーラーガンガンで
身体が冷えてしまうという方多いと思います。

冷え性の方はつらいですよね。

よくあるシチュエーションで
女性はクーラーが付いてる部屋で寒がり、
男性は汗だくでうちわを扇ぐ。



どうしても女性と男性では、
身体のつくりが少し違うので
そういった差が出てしまうのです。


女性は筋肉量が少なく、脂肪が付きやすいです。

男性は逆に筋肉が多く、脂肪が付きにくいです。


筋肉は熱を生み出しますが、
脂肪は冷えを溜め込みます。

さらに男性と比べて筋肉が少ない女性は、
基礎代謝量が低いのです。


女性に冷え性多いのは
これらが関係しています。



クーラーに負けない身体を作るためには
日ごろからの《温活》が大切です♪


例えば、
・シャワーのみではなくお風呂にゆっくり浸かる
・身体を温める効果があるものを食べる
(生姜、にんじん、かぼちゃ、納豆など)
・運動して筋肉を動かす
などなど。



そこで当院でできる《よもぎ蒸し》、
すごくオススメです!



よもぎ蒸しは肛門や膣の粘膜に
蒸気を当てられるので
身体の内側から温めることができます。

身体がポカポカの状態が
長く続くので昼間によもぎ蒸しをやっても、
寝るときまでポカポカ状態という
クライアントさんが多いです。



よもぎ蒸し1ヶ月通い放題のフリーパスの他に
有効期限なしの回数券もできました!


今なら会社設立10周年キャンペーンで
回数券がお得に買えるのでチャンスです ( *`ω´)


フリーパスか回数券、
ご自身のライフスタイルに合わせた
通い方ができるので大人気です♪


気になる方は
お気軽にお問い合わせ下さいね (*'ω'*)
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sagami89atsugi

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