さがみ鍼灸整骨院の奥田真以です!
ブログ読んでいただきありがとうございます!


最近ギックリ首や、ギックリ背中、
ギックリ腰で来る方が増えています。

皆さん、ギックリになる原因って
ご存知でしょうか?


実は、
・疲労の蓄積
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・運動不足

などの生活習慣の乱れが原因と言われています。


ギックリてま来院された方に話を聞くと、
ほとんどの方が
『そういえば最近寝不足。』
『最近仕事が忙しかった。』
とおっしゃいます。




腰痛になったことがない方も
ギックリになる可能性はありますし、
ギックリは重いものを持つなど
負荷がかかった時になるものと思いがちかも
しれませんが、あまり関係ありません。


以前来たクライアントさんで、
『デスクワークをしていて
トイレに立とうと思ったら立てなくなってた。』

という、座っていただけなのに
ギックリになってしまった方がいました。



生活習慣は健康に直結します。


ギックリ以外にも肩こりや腰痛など
なかなか良くならない方は
生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?


質のいい生活をすることで
自身の回復力が高まり
身体の調子が良くなるかもしれません。