昨日から沖縄・宮古島に来ましたが、

あいにく今日は台風の影響で風が強く海では泳げませんでした。 
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今回の目的の水泳とランニングの
タイムトライアルも中止
今夜は市内のお店も営業しないそうで
ホテルの人からも外出はしないほうが良いとのこと
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今回、行きの飛行機内で前の座席の中年男性から
長く座っていると腰がツラいという話が聞こえてきました。
確かに中腰の姿勢の次に座りっぱなしが腰には負担がかかります。
そこで腰痛について最近の情報を紹介します。

 腰痛について6月に厚生労働省より「職場における腰痛予防対策指針」が改訂されるなど、

関心が高まっています。
 株式会社ファンケルは腰痛とその原因や悩みについて、20代〜60代の男女800名を対象にアンケート調査を実施した結果

 「腰痛がひどくなると、仕事の効率はどの程度低下すると感じますか」という問いに、
腰痛経験者は平均で約40%(38.9%)程度効率が低下すると回答。
 「70%以上効率が下がる」「90%以上効率が下がる」と回答した人も併せて16.3%にのぼり、
腰痛が仕事に与える影響がうかがえます。
 また、「あなた自身が我慢できないほど腰の痛みを感じるシチュエーションは?」という質問に、30%以上の人が「1時間以上のデスクワーク」に耐えられないと回答があったそうです。
原因についても
運動不足との回答が多くデスクワークの人は腰痛になりやすいかもしれません。
ふだん運動をする習慣のない人は定期的に身体のケアをすることを
強くお勧めします。
仕事効率もそうですが、時間の損失がもったいないです。
腰痛には鍼灸療法が効果的です。
そのうち治るだろうと思わずに我慢せずに早めの対処をして
仕事もプライベートも充実させましょう!