さがみ鍼灸整骨院の奥田真以です!

今日は大雪ですね!!!
風も強く、雪が横に降ってます (°_°)

 

 

こんな雪が降る寒い日は
肩がこる! 背中が張ってる! 関節が痛い!
という方いるのではないでしょうか?

当院の患者さんのにも
『最近寒いからか肩が痛いんです。』と
おっしゃる方結構いますよ!

なぜ、寒いと身体が痛くなるのでしょうか?

原因は血管の収縮によるものなんです!!

〜痛くなるメカニズム〜

体温が逃げないように血管を収縮
↓ ↓ ↓
血行が悪くなる
↓ ↓ ↓
酸素や栄養の循環が上手くいかない
↓ ↓ ↓
老廃物が溜まりやすくなる
↓ ↓ ↓
筋肉が固まってしまう

結果、肩こりや関節痛などの症状に
繋がってしまいます。

そして、肩こりになるもう一つの原因が!!

みなさん、寒い外を歩くときどうしますか?

無意識に肩すくめて、背中が丸まっていませんか?

これも力が入って緊張している状態なので
筋肉が硬くなり、同じく血行が悪くなります。

予防策の一番は温めること!!!!!!

ヒー○テッ○ や カイロなどでの防寒が大切です!

私も毎日、上下ヒー○テッ○ です (笑)

次に動かすこと!!!!!!

筋肉が硬くなって痛くなるということは、
動かして柔らかくすればいいんです!!
柔らかくすれば血行も良くなりますからね (^^)

みなさんも、温めて動かす!
実践してみましょ〜 ♪( ´▽`)

何やってもダメ! 身体痛い!!
という方は我慢せず、ぜひ当院へ!!

【町田院】
東京都町田市原町田4-7-12カーサイコー町田ビル2階
TEL:042-722-5885 営業時間 10:00~21:00
定休日:火曜日・第1第3日曜日・祝日

【本厚木院】
神奈川県厚木市中町2-12-1
TEL:046-222-7011 営業時間 10:00~20:00
定休日:火曜日・第2第4日曜日・祝日