皆さん誰もがご存知ピーマンですが実はピーマンには秘密があるんですよ(-∀-)
手にはピーマンと包丁、まな板の上にピーマンを置く、ピーマンに刃を入れたあと皆さんは何をしますか？？ 大抵の方は、中に付いているワタを取りますよね？？ 実はこのワタには栄養が詰まっているんですよ！！ ワタの中には、【ピラジン】という成分が含まれていて、血液をサラサラにする働きがあり代謝もUPしてくれて、ダイエット効果もあります！！ 血行を良くすることから近年では、育毛効果に注目度も高まり話題になっているようです！！ ワタには、カプサイシンも含まれているので冷え対策やダイエットにも効果があります( •̀ᴗ•́ )/ 現代は、ジャンクフードなど味の濃い食品が多くなっているので、ピーマンのワタを食べて血液をサラサラにして高血圧を予防しましょう(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
