道を歩いていると美味しそうに色づいた柿を目にすることが多くなってきましたね!
「あ〜秋だなぁ〜」と実感します。

実は柿は「柿が赤くなると医者が青くなる」
と言われるほど栄養価の高い果物なんですよ!!

ビタミンCはレモンのなんと5倍!!!!
酸っぱいからビタミンがあるって訳ではないんですね…笑

柿は1つで112mgものビタミンCが入っています。
なので柿1つ食べれば、1日のビタミンC摂取基準量がクリアされます。(1日100mg必要) 
ビタミンCは美容、風邪を予防する効果が有ります。

他にも柿には【タンニン】という物質が含まれています。
タンニンは、どんな効果があるかご存じですか?お酒飲む人には嬉しい効果です。
二日酔いの回復効果がると言われていて、柿の渋みの元となるタンニンがアルコールを分解してくれます。

これからが寒さ本番!!
柿を食べて元気いっぱいの体を作りましょうね(^-^)/

もうすぐ、忘年会シーズン!!
二日酔い予防に効果のある漢方薬も販売しているので、ご興味のある方はお気軽にご相談ください。