日頃の眼精疲労を解消

今日は勤労感謝の日ですね。

毎日のお仕事おつかれさまです！！




そこで今日は現代人に多い、目の疲れに効くツボをご紹介します。

その名も『睛明（せいめい）』


場所は目頭と鼻筋の間にあります。




左右の睛明を親指と人差し指でつまみ、鼻に向かって垂直にじっくり圧迫するように押すと効果的です。


仕事中の少しの時間にやってみましょう！