辛い夏バテの食欲不振に効果のあるツボ

もうすぐ梅雨に入り暑い夏が来ますね。
暑くなると「夏バテ」で食欲がなくなる方多いのではないでしょうか??

今日は夏バテの食欲低下に効果のあるツボをご紹介します。

腹部にある「中脘(ちゅうかん)」というツボを使います。

位置:おへそとみぞおちのちょうど中心にあります。(おへそから指の幅(人差し指〜小指)4本分上に上がった所)

中脘は、胃の活動を活発にしてくれたり・胃のむかつき・嘔吐などを始め胃の症状全般に効果のある万能なツボです。

他にも、腸の水分代謝が良くなり便秘解消、浮腫みにも効果があります。

温灸又は、親指の腹で3秒かけてゆっくり押して3秒かけてゆっくり戻すように押してください。
*強く押せば効くという訳ではないので、優しく押すようにしましょう!!


夏バテの症状や浮腫・便秘等の症状が現れた際は、この「中脘」を刺激してくださいね!

ツボを有効活用し、健康な体を手に入れましょう!
これで、あなたもツボマスター(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
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