ストレス

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つわりは妊娠前の〇〇が原因

妊娠初期症状のつわりは、ホルモンバランス、ストレスなどが原因と言われていますが、 他にも、妊娠前の食生活が原因でなる方もいらっしゃいます。 妊娠中も食生活に気を付けなければいけませんが、妊娠前もとても大切なんです!! 妊活中の方は、食事に気を付けて下さい!
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あなたの呼吸は大丈夫?

ストレスと呼吸の関係 コロナの影響で、人と会う機会が減り、直接的なコミュニケーションも減ったことで、ストレスを抱えている方が多くいらっしゃいます。 今回はすぐに実行でき、仕事中にもできるストレス対処法を紹介します。 ...
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ストレスが引き起こす腰痛

「また腰痛になってしまうかも」という不安からくるストレス 再び腰痛になることへの不安が引き起こす悪循環です。 軽い腰痛に悩まされている人はストレスが過剰に溜まっている傾向にあることがわかりました。 腰痛の原因として知られているのが、同...
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【産後】意外と多い産後うつ〈前編〉

出産後、約10人に1人になりやすいと言われている「産後うつ」 単なる気分の落ち込みとは異なり、生活や子育てにも支障が出る・精神的な負荷が大きいといった違いがあります。 産後うつとは 産後うつとは、分娩から数週間~数...
よもぎ蒸し

不妊とストレス

不妊治療中のストレスについてのお話です。 人間、困っているときでも意外と「踏ん張れる」ため、気にしていない方もいらっしゃるようですが、「ストレス」はふだんの体調だけでなく、実は妊活にも大きな影響を及ぼします。 そこで今回は妊活と...
めまい

【産後】自律神経が乱れやすい

産後、体力もなかなか回復せず慣れない育児の疲れと睡眠不足でイライラ… 心身ともになんかスッキリしない… という産後のママさんもいらっしゃると思います。 立ちくらみやめまい、胃の痛みなどの症状があらわれている場合、その原因は自律...
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