便秘

便秘

水を1日何L飲む必要がるのか?

1日何Lの水分を摂取していますか? 来院されている患者さんに聞くと500ml~1L当たりと皆さん答えます。 自分自身が実際何L飲めばいいのかわかりませんよね。今回は、その計算方式をお教えします。
便秘

意外と多い生理前の便秘

「生理前はなかなかお通じが来ない」という人もいるのではないでしょうか。 生理前は便秘に悩む人が多い?! それは、排卵後に分泌量が増えるプロゲステロンの影響が大きいといわれています。 分泌量が増えると、子宮の収縮を抑制する作用が働き...
よもぎ蒸し

夏になるクーラー病って!?

クーラー病とは 最近女性の方で「職場のクーラの冷気が当たって足がキンキンで体がだるくなる。」 という方が多くいらっしゃいます。 もしかしたら、クーラー病かも知れません。 元々人間の体には、環境適応能力が備わっています...
めまい

続 ”湿”を取り除く方法

前回【梅雨時の不調は "湿邪" が原因】という記事を更新しました。 今回はその "湿邪" を取り除く方法をお伝えします。 ○ 豆類、ウリ類、海藻、香辛料を食べる 身体に余分な水分が溜まっていると、消...
便秘

食物繊維(こんにゃく麺)を食べた効果

皆さん糖質ゼロ麺ってご存じですか?? 糖質ゼロ麺は、小麦ではなくこんにゃくからできている麺です。 6月の半ばから夜ご飯の炭水化物を抜き、 こんにゃく麺を食べるようにしてみたら、3日を過ぎた頃から体に変化が現れました。 ...
ツボ

当院の不妊鍼灸について

このような人達が来院しています ・20〜40代 女性 ・人工授精、体外受精3回以上 ・2人目ができない ・流産を繰り返してしまう 看護師や歯科医師など医療関係者、教員や保育士などの教育関係者も通院しています。 妊...
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