無意識の世界。顔を触る回数平均〇回。 2020年4月6日 健康 免疫力 東洋医学 環境 新型コロナウイルスの感染が後を絶たないですが、感染症対策はどういうことをしていますか？ ・マスク着用 ・手洗い ・うがい これらはほとんどの方がやっているかと思います。 コロナウイルスに限らずですが、他にも […] 続きを読む
睡眠の重要性について 2020年4月2日 健康 免疫力 整体 環境 睡眠 鍼灸 健康を保つのに欠かせないのが【睡眠】 みなさんは毎日どのくらい寝ていますか？ 日本人平均睡眠時間を見てみると、1960年は8:13、2010年は7:14と50年の間に１時間も睡眠時間が短くなっ […] 続きを読む
『花粉症にはヨーグルトが良い』その理由とは？ 2020年3月11日 体質改善 健康 免疫力 栄養 漢方薬 環境 食事 日本人の２人に１人がかかっていると言われる花粉症。 『花粉症の人はヨーグルトなどで乳酸菌を摂って、腸内環境を整えた方がいい！』 と言うのを聞いたことありませんか？ なぜ腸内環境を整えるといいのでしょうか？ […] 続きを読む
腸内環境と花粉症 2020年2月6日 免疫力 漢方薬 食事 寒さの厳しい日が続いていますね。 最近では、目や顔のかゆみ、鼻水が出るなどといった症状のある方がいます。 そのかゆみ等の原因は｢花粉｣かも知れません。 花粉症といえば、春頃を思い浮かべますが、 スギ花粉は1月頃から飛び始 […] 続きを読む
あなたの手洗い完璧ですか？ 2020年1月15日 健康 免疫力 整体 鍼灸 頭痛 インフルエンザが流行していますね。 電車のつり革やエレベーターのボタン、手すりなどに触れ、人の手と手を介して感染することが多いです。 感染予防するには手洗いが大切。 しっかり手洗いが出来ている […] 続きを読む
