冷え性

健康

意外と知らない筋肉の働き

今回は、意外と知られていない筋肉の働きについてご紹介します。 筋肉は、動くためのものではありませんよ!! 筋肉の種類 筋肉は、からだのさまざまな器官を動かす働きをし、3つに大きく分けられます。 ・骨格筋→体を動かす筋肉 腹...
よもぎ蒸し

様々な生理不順

生理不順とは? 女性の月経の周期は、個人差はありますが、おおよそ1か月のサイクルで訪れます。 正常な月経は、一般的に周期25~38日、周期変動が6日以内、持続が3~7日とされています。 月経周期に上記のような規則性がない状...
よもぎ蒸し

体の冷え

冷えとは 冷え性は、言い換えると「血行不良」とも言えます。 動脈が硬くなってしまうことにより毛細血管まで暖かい血液が回らなかったり、外の気温により、毛細血管が縮んでしまい、元に戻らず血行が悪くなることです。 血液の届きにくい手や足...
よもぎ蒸し

産後の落ちない脂肪

妊娠維持のための脂肪 プロゲステロンというホルモンは、妊娠中の基礎体温を上昇、子宮内膜の維持、乳腺の発達促進、胎盤を形成したりと妊娠維持にとても大切な働きをします。 さらにプロゲステロンは皮下脂肪を蓄積させやすくする働きもあります。...
よもぎ蒸し

夏になるクーラー病って!?

クーラー病とは 最近女性の方で「職場のクーラの冷気が当たって足がキンキンで体がだるくなる。」 という方が多くいらっしゃいます。 もしかしたら、クーラー病かも知れません。 元々人間の体には、環境適応能力が備わっています...
よもぎ蒸し

夏の油断が仇に

夏だから冷えなんて関係ない 「夏だから冷えなんて関係ない」 「もう寒くないし大丈夫」 なんて思っていませんか? 夏こそ冷たい食べ物や飲み物、クーラーなどでの涼しい環境が増えます。 なので油断していると、危ないです。 ...
めまい

続 ”湿”を取り除く方法

前回【梅雨時の不調は "湿邪" が原因】という記事を更新しました。 今回はその "湿邪" を取り除く方法をお伝えします。 ○ 豆類、ウリ類、海藻、香辛料を食べる 身体に余分な水分が溜まっていると、消...
ツボ

当院の不妊鍼灸について

このような人達が来院しています ・20〜40代 女性 ・人工授精、体外受精3回以上 ・2人目ができない ・流産を繰り返してしまう 看護師や歯科医師など医療関係者、教員や保育士などの教育関係者も通院しています。 妊...
便秘

末端は、温かいのになぜお腹が冷えるの??

手足末端は、暖かいのに、お腹が冷えている方いませんか?? 一般的にお腹周辺の温度は36℃前後であるのに対して、手の温度は27℃前後と言われています。 なので、手でお腹を触れた時にお腹が冷たい・温度差を感じないときはお腹が冷えてい...
ツボ

手足に次いで多い〇〇の冷え。その原因と対策を紹介。

最近女性に限らず、男性でも多い〈冷え症〉 部位別で見ていくと【足】【手】の末端の冷えに次いで多いのが 【お尻】なんです。 みなさんはどうでしょうか? 特に女性は男性と比べると《脂肪量が多く、筋肉量が少な...
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