「冷え性」の記事一覧

肥満遺伝子検査をして先日結果を聞いてきました！！ 髪の毛を毛根から３本抜いてできる検査です。 体型にもいくつか種類があります。 洋梨型、りんご型、バナナ型の３つに分けられます。 ☆洋梨型・・・脂質の代謝が苦手で皮下脂肪 […]

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    鍼灸治療で来ているＳさん、女性。 普段腰の違和感で治療をしていますが、前々回来た時は生理初日で生理痛と身体のだるさがありました。 そこで、足首にあり生理痛に効果のある《三陰交》にお灸をしました […]

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  漢方薬にエキス剤と煎じ薬があることを存じですか？？ 今日はその違いについて説明していきます！ ・エキス剤･･･エキス剤は、生薬、草薬を乾燥させ顆粒に加工したものをいいます。 吸収力：乾燥させて顆粒にしている […]

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  当院でできる《楽して痩せやすい身体を作る方法》４つをご紹介します。 ① よもぎ蒸し よもぎ蒸しとは乾燥させたよもぎを煮出して、その蒸気で身体を温めます。身体の芯から温まり、汗をたくさんかくので冷え性の方や代 […]

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  『ストレッチ』にどういうイメージをお持ちですか？ ストレッチは『体にいいもの』『体を伸ばす準備運動』たいていの方はこういったイメージを持っていると思います。 ストレッチはその名の通り、“伸ばす” 行為です。 […]

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皆さん誰もがご存知ピーマンですが実はピーマンには秘密があるんですよ(-∀-) 手にはピーマンと包丁、まな板の上にピーマンを置く、ピーマンに刃を入れたあと皆さんは何をしますか？？ 大抵の方は、中に付いているワタを取りますよ […]

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  秋になり、涼しい日が多くなってきました。 この時期にオススメなのが、【よもぎ蒸し】です。 ◎ よもぎ蒸しとは？ 韓国で600年以上の歴史がある、民間療法です。よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に全身に浴びて温 […]

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  現代冷え症の方が多く見られますが、体が冷える理由って知っていますか？ エアコンや衣服の充実により、体の温度調節が上手く出来なくなったり、電車やタクシーなどの便利な乗り物のおかげで運動不足になり筋肉が衰えてし […]

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    私たちの身体は、食べたものでできています。 栄養バランスが悪ければ、肌が荒れるなどの影響が身体に現れます。 単に野菜といっても、種類によって少し性質が違います。それは肉も同じです。 今回は食材 […]

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  以前【より温まる入浴法】について、ブログを書きました。 より体温まる入浴法をご紹介。 今回はさらに入浴効果を高める方法について、書いていきます！ お風呂に入る前に体の冷えた部分を温めておくと、お風呂に入った […]

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