「冷え」の記事一覧

楽して痩せやすい身体を作る方法 4つご紹介

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  当院でできる《楽して痩せやすい身体を作る方法》4つをご紹介します。 ① よもぎ蒸し よもぎ蒸しとは乾燥させたよもぎを煮出して、その蒸気で身体を温めます。身体の芯から温まり、汗をたくさんかくので冷え性の方や代 […]

ストレッチの意外な効果。

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  『ストレッチ』にどういうイメージをお持ちですか? ストレッチは『体にいいもの』『体を伸ばす準備運動』たいていの方はこういったイメージを持っていると思います。 ストレッチはその名の通り、“伸ばす” 行為です。 […]

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