多嚢胞性卵巣症候群

不妊

不妊の原因の一つ

不妊の原因の一つ『瘀血』 東洋医学の考えで不妊体質の原因の一つに『瘀血(おけつ)』というものがあります。 簡単に言うとと 血液がドロドロで血の巡りが悪い という状態です。 『瘀血』の原因 大きく分けて4つあります...
不妊

【不妊治療】患者8割がコロナ禍不安

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言中、不妊治療や通院に「不安や心配を感じた」と答えた人が83%に上ることが25日、患者を支援するNPO法人「Fine」の調査で分かりました。 NPOは「これまでの身体的、経済的、精神的、...
ダイエット

【妊活】「痩せすぎ」「太りすぎ」に注意

妊娠しやすい体重 多くの女性はほっそりとした体型に憧れてしまいますよね。しかし、痩せすぎ、または太りすぎは不妊の原因となってしまう可能性があります。 痩せすぎでも太りすぎでもない「妊娠しやすい体重」はBMIを計算することで知るこ...
不妊

【妊活】妊活に大切な『腎』

歴史が証明する確かな知恵「腎精」 東洋医学で『腎』は妊娠を望む男女にはにとても大切なキーワードです。腎は若さを保つ命のエネルギーのこと。中医学の世界では2000年前の昔からごく普通にあった考え方で、妊活においてはこの「腎精」がとても重要な...
健康

基礎体温とは

基礎体温とは 眠っている間など体がいちばん安静な状態にあるときの体温のことです。朝起きて動かずにベッドやお布団の中で、そのまま基礎体温を測ります。 男性と違い、女性の体温は一定ではなく、ホルモンの分泌によって体温が上下し、低温期と高...
不妊

【妊活】妊孕力と妊娠しやすい日について

妊娠する可能性 妊娠する可能性があるのは、排卵日の6日前から排卵日の1日後ほど。その間に性交し、妊娠する確率は29歳以下の女性で約30~50%と言われています。 その確率は26歳をピークに緩やかに下降していきます。 最近で...
不妊

妊活中の食事 Part.2

前回、体を冷やす食べ物・温める食べ物の特徴を紹介しました。 今回はもっと具体的に紹介していきます! 体を冷やす(陰)の食べ物 ☑️ トマト、なす、きゅうりなどの夏野菜   ...
不妊

妊活中の食事

妊活に食事はとても重要です!   しかしどのような食事が妊活にいいのか、ネットにも色々な情報があるのでなかなかわからないという方が多いのではないでしょうか?   どんな状態が「妊娠しやすい状態」かというと、簡単に言えば「全体的に...
不妊

体質が変わってくる時期

前回タイプ別のセルフケアの方法をご紹介しました。 その方法を行うことで妊娠しやすい状態に体が近づいていきますが、これはすぐに変わってくるものではありません。   体質が変わり始める時期 最低でも体質改善を始めて3ヶ月...
不妊

タイプ別セルフケア

前回のブログで自分がどのタイプに当てはまったか、なんとなくわかりましたか? それぞれのタイプで自分が何をするべきなのか・・・ その簡単なセルフケアの方法についてお話ししていきます! 1、血瘀湿熱タイプ 簡単に...
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