肩こり

ストレートネック

現代人の8割が発症している・・・。

首や肩がこって痛い、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない……。 そんな悩ましい不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首(ストレートネック)」かもしれません。 現代人の約8割の方が発症していると言われて...
健康

薬物乱用頭痛

ただの頭痛ならわざわざ病院へ行かなくても市販の鎮痛薬を買って飲めばよい、というのが日本において一般的な認識かもしれません。 しかし、頭痛が頻繁に起きる人が、その都度鎮痛薬を飲んでいると、それによって頭痛を慢性化させてしまう恐れがありま...
健康

身体が硬い人要注意!!

来院された方の身体を見させていただくと大半の方が身体が硬くなっています。 身体が硬くなるメリット、デメリットをお伝えします! 体が柔らかいメリット ストレッチで体を柔らかくすることで、筋肉が伸びやすくなり、関節の可動域が広がります...
肩こり

四十肩・五十肩とは?

四十肩・五十肩 と聞いたことある人がほとんどだと思いますが、実際に四十肩・五十肩とは一体どういうものなのか...  肩こりとの違いとは... 耳にしたことはあるものの、意外と知らない四十肩・五十肩について詳しく説明していきます。 ...
ツボ

日本人に多い頭痛と簡単改善方法

肩こりがひどくて、頭痛もズキズキ。 それ、頭痛の約7割を占める緊張型頭痛かもしれません!! 緊張性頭痛の原因・今日からすぐに出来る改善方法をお教えします 緊張性頭痛とは? 緊張性頭痛とは、慢性頭痛の1つです。 頭痛でお...
ストレートネック

首に27キロの負荷

スマホの操作でかかる負荷 スマホの操作による首の負荷は、想像以上に大きいということが、アメリカNYの脊椎専門クリニック外科医長のケネス ハンスラージ氏によって解明されました。 頭の重さ 正解は4〜6キロあると言われ...
健康

五月病を防ぐ、休み中と休み明けの過ごし方

GW中の方が多いのではないでしょうか? そこで注意が必要です。 連休明け『五月病』とも言われる、不調が出やすいです。 その原因として休み中に食事や睡眠など、普段と違う生活リズムを過ごしたことで、体内時計が乱れ不調が...
ツボ

肩こり解消のツボをご紹介します!!

テレワークなどで【肩こり】に悩まされていませんか?? 現在通院中のクライアントの方でも 「机、椅子が職場と違うので肩がこる」という方が多くいらっしゃいます。 肩こりの場合は、肘周りのツボを刺激し血行を良くすると、 筋肉がほぐ...
健康

もしかしたら、肩こりの原因はお酒かも・・・

最近自粛モードで外に飲みに行く機会が減り、肩こりなどの体の不調が良くなってきたという声を聞いています。 本人も「お酒最近飲んでいないからかなぁ?」とおっしゃっていましたが、その通りです!! なぜお酒を沢山飲むと肩こりや体の不...
ツボ

肩こりのダークホース、棘下筋。対策のツボもご紹介。

国民病とも言われている【肩こり】 大体の方が首から肩の上の方にかけてが多いかと思います。 しかし患者さんの身体を診ていくと棘下筋という筋肉が硬い人が多く、そこに鍼してみると『そこ響きます、そこもこっていたんですね...
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