クライアントの方から｢会社でインフルが２人出たよー｣なんてことを聞きました。 予防接種してる方も多いんじゃないでしょうか？ インフルエンザの流行は、１月頃に流行のピークを迎え、４月頃には収束さ […]
「食事」の記事一覧
インスタ映えランチ☆
《整体手技シェアフェスタ》が午後からだったので、その前に久保塚先生とランチをしました！ ＼どーーーーーん！！／ このインスタ映えのお料理なんだと思いますか？？ まさかの『濃厚そば』！！ ラーメ […]
医者も青ざめる果物！
道を歩いていると美味しそうに色づいた柿を目にすることが多くなってきましたね！ ｢あ〜秋だなぁ〜」と実感します。 実は柿は「柿が赤くなると医者が青くなる」 と言われるほど栄養価の高い果物なんですよ！！ ビタミ […]
今が旬のサツマイモの栄養素！！
秋の旬のサツマイモですが実は、栄養価が高く、低カロリーな野菜なんですよ。 サツマイモ＝食物繊維豊富 って思っていませんか？サツマイモの栄養はそれだけではありません。 ビタミンＣがリンゴの７倍、みかんと同量で含まれています […]
一番栄養バランスのいい野菜って知ってますか？？
みなさん一番栄養のある野菜って何か知っていますか？？ ３位：しいたけ ２位：小松菜 １位：ブロッコリー なんですよ、知っていましたか？？ ブロッコリーにはどのような栄養素が含まれて、どのような効果があるのかご紹介しします […]
