続 ”湿”を取り除く方法 2020年6月25日 めまい よもぎ蒸し ツボ 体質改善 便秘 健康 冷え 冷え性 東洋医学 栄養 漢方薬 環境 舌 血流 頭痛 食事 前回【梅雨時の不調は "湿邪" が原因】という記事を更新しました。 https://sagami89.jp/2020/06/25/tongue/ 今回はその "湿邪" を取り除く方法をお伝えします。 ○ 豆 […] 続きを読む
梅雨時の ”舌の状態” 2020年6月25日 体質改善 健康 冷え 東洋医学 栄養 漢方薬 環境 舌 頭痛 食事 梅雨の時期は頭痛や倦怠感、むくみ、胃腸の不調など様々な症状が出てきやすいです。 これらの症状... 東洋医学では『湿邪』が原因と考えられます。 身体が余分な水分を排出しにくく、溜め込んでしまうことで不調が現 […] 続きを読む
食物繊維（こんにゃく麺）を食べた効果 2020年6月25日 便秘 健康 栄養 食事 皆さん糖質ゼロ麺ってご存じですか？？ 糖質ゼロ麺は、小麦ではなくこんにゃくからできている麺です。 ６月の半ばから夜ご飯の炭水化物を抜き、 こんにゃく麺を食べるようにしてみたら、３日を過ぎた頃から体に変化が現れました。 こ […] 続きを読む
ぎっくり腰の原因 2020年6月17日 ストレス スポーツ 健康 冷え 坐骨神経痛 整体 環境 症状の原因 睡眠 腰痛 血流 運動 鍼灸 食事 以前、首と肩の治療で通院していたＨさん。 日曜に電話が来て『ぎっくり腰やっちゃった！』と。 ぎっくり腰の原因は明確にわかっていませんが、次のようなことが考えられると言われています。 ・過度なストレス ・疲労 […] 続きを読む
夏ダイエットのポイント！ 2020年6月11日 スリムセル ダイエット ツボ 健康 東洋医学 栄養 漢方薬 環境 運動 食事 夏の暑い時期は食生活が乱れがちです。 熱中症対策で水分を摂りすぎてお腹が膨れた、暑さで食欲が湧かない、冷たいものを食べすぎてしまう...など、心当たりはありませんか？ そんな中で自己流の無理なダイエットを行 […] 続きを読む
