健康冬に多発！ ヒートショック
冬に多発 ヒートショック 冬に気をつけたいのが「ヒートショック」。 ヒートショックとは、寒いところから暖かいところへの移動や、逆に暖かいところから寒いところ への移動による急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動すること...
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膝痛膝の負担 体重の〇倍
膝にかかる負担 歩いてるときや、階段の昇り降りでどのくらいの負荷が膝にかかると思いますか？ 正解は... 歩いてる時は約体重の３倍、階段は体重の約５倍の負荷が膝にかかっています。 毎日膝は頑張ってくれています。 ...
スポーツ高齢者だけではない「サルコペニア」とは？！
皆さんはサルコペニアという言葉を耳にしたことがありますか？ 今回はサルコペニアについてお伝えしていきます。 サルコペニアとは？？ 握力や下肢筋・体幹筋など「全身の筋力低下が起こること」、または、歩くスピードが遅くなる、杖や手す...
めまい冬に怖いヒートショック現象
《ヒートショック》という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ ヒートショックとは急激な温度変化が影響し、血圧が大きく変化することが原因で失神、脳梗塞、心筋梗塞、不整脈などが引き起こされ、浴室で起こると転倒の危険や、浴槽で溺れるな...
整体厚木で腰痛、足の痺れを改善。
鍼灸治療で通院中のＳさん、７３歳。 腰痛と、左太腿の痺れで今年の春に来院されました。 寝返りと朝起きた時が特に辛く、背筋を伸ばすと腰の痛みと左太腿の痺れが出るので、常に前屈みの状態です。 月３回くらいのペー...
整体厚木で痛み、しびれを改善。
先月から鍼灸整体治療で来ているＳさん。 ７２歳 女性で一人暮らしをしています。 来院したきっかけが腰痛と太腿前の痺れと痛み。寝返りや歩くのが辛く、特に朝が辛いとのことでした。 整形外科では坐骨神経痛と診断され、週に一回お尻...