健康冬に多発! ヒートショック 冬に多発 ヒートショック 冬に気をつけたいのが「ヒートショック」。 ヒートショックとは、寒いところから暖かいところへの移動や、逆に暖かいところから寒いところ への移動による急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動すること...健康環境高齢者
膝痛膝の負担 体重の〇倍 膝にかかる負担 歩いてるときや、階段の昇り降りでどのくらいの負荷が膝にかかると思いますか? 正解は... 歩いてる時は約体重の3倍、階段は体重の約5倍の負荷が膝にかかっています。 毎日膝は頑張ってくれています。 ...膝痛高齢者
スポーツ高齢者だけではない「サルコペニア」とは?! 皆さんはサルコペニアという言葉を耳にしたことがありますか? 今回はサルコペニアについてお伝えしていきます。 サルコペニアとは?? 握力や下肢筋・体幹筋など「全身の筋力低下が起こること」、または、歩くスピードが遅くなる、杖や手す...スポーツ健康運動食事高齢者
めまい冬に怖いヒートショック現象 《ヒートショック》という言葉を聞いたことがあるでしょうか? ヒートショックとは急激な温度変化が影響し、血圧が大きく変化することが原因で失神、脳梗塞、心筋梗塞、不整脈などが引き起こされ、浴室で起こると転倒の危険や、浴槽で溺れるな...めまい環境血流高齢者
整体厚木で腰痛、足の痺れを改善。 鍼灸治療で通院中のSさん、73歳。 腰痛と、左太腿の痺れで今年の春に来院されました。 寝返りと朝起きた時が特に辛く、背筋を伸ばすと腰の痛みと左太腿の痺れが出るので、常に前屈みの状態です。 月3回くらいのペー...整体脚の痛み腰痛鍼灸高齢者
整体厚木で痛み、しびれを改善。 先月から鍼灸整体治療で来ているSさん。 72歳 女性で一人暮らしをしています。 来院したきっかけが腰痛と太腿前の痺れと痛み。寝返りや歩くのが辛く、特に朝が辛いとのことでした。 整形外科では坐骨神経痛と診断され、週に一回お尻...整体腰痛鍼灸高齢者