「厚木」タグの記事一覧

ストレッチの大事なコツ

健康 睡眠 自律神経

    ストレッチの3つの効果 ① 柔らかい体になる ② 快適な体になる ③ 心身ともにリラックス 今回は最後の ③ 心身ともにリラックス について!! ストレッチでほぐされるのは筋肉だけではありませ […]

呼吸が浅くなるとでる5つの症状。

健康 自律神経

  呼吸が浅いと感じたことはありませんか? 実は、呼吸が浅いと痩せにくかったり、体が疲れやすくなってしまいます。 人間は、ストレスや疲れを感じると交感神経が優位になります。無意識のうちに空気を吸うことがメインと […]

楽して痩せやすい身体を作る方法 4つご紹介

よもぎ蒸し スリムセル ダイエット ツボ 体質改善 健康 冷え 冷え性 東洋医学 栄養 漢方薬 耳つぼ 食事

  当院でできる《楽して痩せやすい身体を作る方法》4つをご紹介します。 ① よもぎ蒸し よもぎ蒸しとは乾燥させたよもぎを煮出して、その蒸気で身体を温めます。身体の芯から温まり、汗をたくさんかくので冷え性の方や代 […]

厚木でぎっくり腰後の腰痛治療

腰痛 鍼灸

  57歳男性Kさんは、重い荷物を持つ仕事をしています。 腰の痛みで来院されました。 お話を伺っていくと、1ヶ月前にぎっくり腰になり、腰・背中に痛みが出てきました。夜寝ていても腰の痛さで目が覚めて熟睡出来ないと […]

体が硬い=姿勢不良

健康

  先日、ストレッチの3つの効果についてお話ししました。 ① 柔らかい体になる ② 快適な体になる ③ 心身ともにリラックス 今回は ① 柔らかい体になる について、掘り下げて話します! まず運動不足が続くと体 […]

おみやげ♡

幸福 未分類

    患者さんからお土産を頂きました♡ オーストラリアに旅行に行ってきたMさんからは TimTam! 日本では売ってない味だとか!? 大阪に行ってきたYさんからは、たこ焼き味のジャガビー! 日帰りで […]

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