妊婦の腰痛｜妊娠中に痛くなったらどこへ行けばいい？鍼灸整骨院という選択肢
妊娠中の腰痛は、ホルモン（リラキシン）による靭帯のゆるみ、体重増加、姿勢の変化などが重なって起きやすくなります。
「産婦人科に行くべき？」「整骨院や鍼灸院でも大丈夫？」と迷ったら、まずは以下を参考にしてください。
まずは産婦人科で受診が必要なサイン
- 出血を伴う、もしくは規則的な子宮収縮を感じる
- 発熱、悪寒、強いむくみ・頭痛など全身症状がある
- しびれや脱力など神経症状が強い／排尿・排便障害がある
- 事故や転倒など外傷後の痛み
上記はいずれもまず産科（かかりつけ産婦人科）に相談してください。
鍼灸整骨院がおすすめな理由
- 妊婦さんに配慮した安全な体位・刺激量：側臥位やクッションを用いた負担の少ない施術。
- 痛みの原因へアプローチ：骨盤周囲の筋緊張、腰背部～殿部のトリガーポイント、姿勢の崩れを評価。
- 鍼灸の鎮痛・循環促進：軽刺激の鍼・温熱（灸/温罨法）で過敏な時期でも対応。
- 骨盤ベルトやテーピング指導：日常生活での再発予防。
- 自宅エクササイズ：呼吸・骨盤底・お尻まわりの安全な運動を処方。
通院の流れ（当院の例）
- 問診・安全確認：週数・経過・注意サインの有無、主治医からの指示を確認。
- 評価：姿勢／可動域／圧痛点／生活動作（立ち上がり・寝返り）。
- 施術：軽刺激の手技・鍼灸・骨盤支持テープ・温罨法。
- セルフケア指導：就寝姿勢、骨盤ベルト、簡単な体操、負担の少ない動作。
- 再評価・計画：週1回目安→症状により間隔調整。
自宅でできるセルフケア
- 寝返りは「膝をそろえる→横向き→腕で起き上がる」の順で。
- 長時間同一姿勢を避け、1時間に1～2分は体位変換。
- 就寝時は横向きで枕を抱え、膝の間にクッションを挟む。
- 骨盤ベルトは座位で軽く、装着位置を再確認。
- 痛みが強い日は温めすぎず、局所は短時間の温罨法にとどめる。
医療費控除のポイント（妊娠・鍼灸・整骨院）
- 対象になるもの：国家資格者による治療目的の鍼灸・柔道整復の施術費、妊婦健診・分娩費、通院の公共交通機関費 等。
- 対象外の例：疲労回復・美容目的、整体等の無資格施術、自己都合の差額ベッド代、里帰りの交通費 など。
- 計算の目安：1年間（1/1〜12/31）の医療費合計から保険給付（出産育児一時金等）を差し引き、10万円（または所得の5%）超が控除対象。
- 準備：領収書の保存、通院交通費のメモ（日時・区間・金額）。
※詳細は国税庁の最新情報をご確認ください。条件により取り扱いが異なる場合があります。
アクセス／ご予約
さがみ鍼灸整骨院（町田）
東京都町田市原町田4-7-12 2階／町田駅近く・提携駐車場あり
TEL：042-722-5885 / LINE公式：友だち追加はこちら
よくある質問
Q. 妊娠中でも鍼は受けられますか？
A. はい。状態を確認し、安全な体位・刺激量で行います。気になる症状や主治医の指示があれば事前にお知らせください。
Q. いつから通っていいですか？
A. 週数に関わらず、まずは産科で緊急性がないか確認のうえ、痛みがあれば早めのケアがおすすめです。
Q. 医療費控除はどうやって申請しますか？
A. 確定申告で「医療費控除の明細書」を提出します。領収書の保管を忘れずに。
妊娠中の腰痛でお困りの方へ
無理のない安全な施術とセルフケアで、毎日を少しでもラクに。まずはお気軽にご相談ください。
