さがみ鍼灸整骨院

妊活のやる気を奪う1番の敵は「考えてしまうこと」「やった方がいいのは分かっている」「生活を見直した方がいいのも分かっている」「もっと早く寝た方がいい」「食事も整えた方がいい」「運動した方がいい」頭では分かっているのに、なかなか行動できない。...

排卵リズムを整えるには「昼の光」が大切妊活というと、食事や運動、サプリメント、睡眠時間などに意識が向きやすいですが、実はもうひとつ見落とされやすい大切なものがあります。それが「光」です。朝起きてからほとんど外に出ず、通勤も車、仕事は一日中室...

運動すれば痩せる⁉︎「体重が落ちないのは運動不足だから」そう思い込んで、とにかく運動量を増やそうとしている人は少なくありません。もちろん運動は大切です。しかし、太った原因を考えずに「運動すれば痩せる」と考えてしまうと、頑張っているのになかな...

ファスティングで体重が落ちても、それだけでは「痩せた」とは限りません「短期間で体重を落としたい」そう思ったときに、ファスティングや極端な食事制限を考える方は少なくありません。実際、食べる量を大きく減らせば、体重計の数字は一時的に下がります。...

妊活が苦しくなる原因は、結果が出ないことだけではありません。実は、自分でも気づかないうちに妊活の苦しさを大きくしてしまう習慣があります。それが、「嫌なことから目をそらすこと」です。嫌なことから目をそらせば、その瞬間だけは楽になったように感じ...

妊活をしていると、どうしても「結果」が気になります。今周期は妊娠できるだろうか。採卵では何個採れるだろう。受精するだろうか。胚盤胞まで育つだろうか。移植したら着床するだろうか。このまま続けて、本当に妊娠できるのだろうか。妊活では、自分では答...

妊活をしていると、ふとした瞬間に不安が押し寄せてくることがあります。「このままで大丈夫かな」「今月も結果が出なかったらどうしよう」「もっと何かしなければいけないのでは」「時間だけが過ぎていく気がする」頭では考えすぎても仕方がないと分かってい...

「最近、疲れやすくなった」「昔より体力が落ちた気がする」「年齢的に仕方がないのかな……」妊活をしていると、どうしても年齢を意識する場面が増えてきます。特に30代後半、40代になると、体力の低下や代謝の変化を感じたときに、つい「年齢のせい」と...

妊活をしていると、「妊娠したい」「生活を変えなければ」「もっと早く寝た方がいい」「食事も見直した方がいい」と、頭の中では何度も考えると思います。けれども、頭の中で思っているだけでは、日々の生活はなかなか変わりません。仕事が忙しかったり、疲れ...

育毛鍼は男性だけ？来院の8割は女性「育毛」や「薄毛」という言葉を聞くと、男性向けの施術をイメージする方が多いかもしれません。しかし、当院で育毛鍼を受けている方は、実は約8割が女性です。女性の髪のお悩みは、男性とは少し違った形で現れることがあ...