不妊症 「いつか」は待っていてもやってこない｜妊活で大切な今日からの一歩
「いつか時間ができたらやろう」「仕事が落ち着いたら挑戦しよう」「もう少し余裕ができたら始めよう」そう考えているうちに、数か月、数年と時間だけが過ぎてしまうことがあります。しかし、待っていれば自然に時間ができるとは限りません。仕事が落ち着けば...
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不妊症 35歳以上は要注意｜お金をかけても取り戻せない高齢妊活の落とし穴
「費用をかけて不妊治療を受ければ、いつか妊娠できる」そう考えて、生活を変えないまま治療だけを続けていないでしょうか。医療技術は進歩しています。しかし、どれほど高度な治療を受けても、過ぎた時間や若い頃の卵子を買い戻すことはできません。高齢妊活...
育毛 その薄毛、ストレスが原因かもしれません｜自律神経と血流から考える育毛対策
その薄毛、ストレスが原因かもしれません「最近、抜け毛が急に増えた」「髪にハリやコシがなくなってきた」「シャンプーやドライヤーのたびに、抜け毛が気になる」このような髪の変化には、強いストレスや慢性的な疲労が関係している可能性があります。薄毛と...
不妊症 夏冷えが妊活を遠ざける？冷えと不妊の意外な関係
夏冷えが妊活に影響する？冷えと不妊の関係「夏は暑いから、体は冷えていない」そう思っていませんか？実は夏は、冬以上に自覚のない冷えが起こりやすい季節です。冷房の効いた室内で長時間過ごす、冷たい飲み物を何度も飲む、アイスや冷たい麺類を食べる、入...
不妊症 妊活をしているが何をやってもうまくいかない時
「何をやってもうまくいかない」ときに、最初にすべきこと「頑張っているのに結果が出ない」「いろいろ試しているのに、何も変わらない」「何をやってもうまくいかない」そのように感じる時期は、誰にでもあります。特に妊活では、食事を見直したり、運動を始...
不妊症 妊娠したいなら、まず自分の体を守る
妊活で、自分の体を守らなければならない妊活をしていると、病院や治療に通うことが妊活の中心になりやすくなります。薬を飲んでいる。サプリメントを摂っている。鍼灸や整体を受けている。定期的に検査を受けている。もちろん、これらは妊活を進めるうえで大...
不妊症 真面目な人ほど要注意！妊活を遠回りさせる5つのクセ
妊活に真面目に向き合っているのに、思うような結果につながらない。病院にも通っている。サプリも飲んでいる。食事にも気をつけている。インターネットやSNSで妊活の情報も集めている。それでも結果が出ないと、「もっと努力しなければいけない」「自分の...
不妊症 不妊症を長引かせるのは「脳のクセ」だった
不妊症を放っておくと、脳は「ラクなほう」へ流れる「妊娠したい」という気持ちはある。けれども、生活習慣を変えようと思うと続かない。検査や相談が必要だと分かっていても、つい先延ばしにしてしまう。運動や食事の見直しも、数日頑張ったところで元の生活...
不妊症 妊活の体質改善は「BMI」より「体脂肪率」を見よう
妊活で体質改善が進んでいるかを確認するとき、体重やBMIだけを見ていませんか？もちろん体重も大切です。しかし、妊活の体づくりで本当に見てほしいのは、BMIよりも「体脂肪率の変化」です。体質改善のサインは「数字の変化」に出る体質改善は、気合い...
不妊症 授かる人は気持ちより先に動く
必要なことは、気持ちに追いつく妊活を続けていると、気持ちがついてこない日があります。「頑張らなければいけないのは分かっている」「生活を整えた方がいいのも分かっている」「でも、気持ちが追いつかない」そんなふうに感じることは、決して珍しいことで...