不妊症 不妊治療だけでは妊娠できない？｜食事・運動・睡眠・セックス習慣を見直すべき本当の理由
世間が知らない「妊活の現実」｜加工食品・運動不足・夜更かし…“妊活しているつもり”から抜け出すには世間がイメージする「妊活している人」は、こんな姿かもしれません。 食事に気をつかい、栄養バランスを整えている 適度に運動して、体重や体型を管理...
2025-12
不妊症 ダイエット 40代不妊症とダイエット｜3ヶ月9kg減で妊娠に近づいた町田市の高齢妊活症例
不妊症とダイエット今回は、町田市在住・40歳のY.Iさん（パート）のインタビューをご紹介します。41歳になる直前の約3ヶ月で9kgの減量に成功し、その後の体外受精再チャレンジでご妊娠されました。「年齢的にもう難しいかも…」と感じている方でも...
よもぎ蒸し 町田で人気のよもぎ蒸し｜足の冷え・むくみから始まる慢性疲労・免疫力低下を温めてリセット
毎日なんとなくダルい、風邪をひきやすい、夕方になると足がパンパンにむくむ…。「年齢のせいかな？」と片づけてしまいがちな不調の裏側には、足の冷え・むくみが深く関わっていることが少なくありません。足先の冷えや慢性的なむくみをそのままにしておくと...
不妊症 47歳で高齢妊娠｜2年の不妊治療と体質改善で唯一の受精卵から授かった体験談
高齢妊娠という選択肢結婚や妊活のスタートが40代から、という方も珍しくなくなり、高齢妊活・高齢妊娠は年々増えてきています。妊活は、もちろん年齢が若い方が妊娠の確率は高く、加齢とともに妊娠率は低下していくと言われています。ただし、「実年齢」と...
不妊症 不妊症は一人で抱え込まないで｜妊活は「助けを求める勇気」が成功率を高める3つの理由
不妊症こそ一人で抱え込まないで｜助けを求める力が妊活成功の鍵になる理由「これくらい自分で何とかしなきゃ」「まだ本気で頑張れていないから…」。不妊症で悩んでいる方の多くが、こんなふうに自分を責めながら、一人で抱え込んでしまいがちです。けれど、...
不妊症 37歳からの妊活成功体験談｜レス解消・不妊クリニックお休み期間に自然妊娠した理由
妊娠された方へのアンケート座間市 M.H 37才 職業 パート1、 当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか?特になし2、 なぜ当院を選ばれましたか? 通院するようになってどのように変化していきましたか?いつもモチベーションを先生が上げ...
ダイエット 脂肪肝・LDLコレステロールが気になる女性へ｜水溶性食物繊維とダイエットで「胆汁酸」と「腸」を整える
脂肪肝・LDLコレステロールが気になる女性へ｜水溶性食物繊維とダイエットで「胆汁酸」と「腸」を整える「お酒はほとんど飲まないのに、健診で脂肪肝と言われた…」「悪玉コレステロール（LDL）が高いから注意しましょう、と毎年言われる…」そんな女性...
不妊症 妊活×腸活 — 発酵性食物繊維で腸内フローラを整え、子宮環境を整える３つのステップ
はじめに — なぜ「腸」と「妊活」は関係あるのか？腸内環境（腸内フローラ）とは私たちの腸には多種多様な腸内細菌がすみつき、生態系（腸内フローラ）を形成しています。腸内フローラのバランスが崩れると、栄養の吸収効率や免疫機能、ホルモン代謝などに...
不妊症 妊娠したい日本人女性へ｜葉酸より先に見直すべき足らない栄養素ワースト5
妊娠したい人が本当に見直すべき足らない栄養素ワースト5妊活の情報を調べると、まず出てくるのが「葉酸サプリ」という言葉。もちろん葉酸は大切な栄養素ですが、「妊娠しやすさ」や「妊娠を維持する力」は、葉酸だけで決まるわけではありません。現代の日本...
ダイエット ダイエットは体重より「体脂肪と体型」｜同じ体重でも見た目が変わる正しい引き締め方
ダイエットで本当に大事なのは「体重」よりも体脂肪と体型「体重ばかり気にして、一喜一憂していませんか？」ダイエットというと、まず体重計の数字に目がいきますが、健康と見た目の両方に直結するのは「体脂肪率」と「体型（ボディライン）」です。同じ身長...