コリの奥まで届く鍼治療で「首・肩・背中」の痛みを根本ケア
「マッサージではその場しのぎ…」「背中の奥がズーンと痛む…」。
鍼（はり）は表層～深層のコリやトリガーポイントへ直接アプローチできるため、首・肩・背中のつらさに相性のよい施術です。ここでは、当院の鍼治療の特徴と流れ、セルフケアまで分かりやすくまとめました。
当院の鍼が「奥のコリ」に届く理由
- 深層筋＆筋膜にダイレクト：僧帽筋・肩甲挙筋・板状筋・菱形筋・肩甲下筋など、手が届きにくい層へ角度と深度を調整して刺入。
- トリガーポイントに狙い撃ち：コリの発火点に微細刺激→血流改善・痛覚過敏の鎮静を促進。
- 低刺激志向：痛みが苦手な方に配慮し、細径鍼＋ソフト手技を採用。初めてでも安心。
- 背中の“面”を整える：肩甲骨内側～胸椎周囲の筋膜ラインを連続的に調整し、再発しにくい状態へ。
こんな方に：デスクワーク／スマホ首／猫背／重い肩こり／寝違え／呼吸が浅い感じ／肩甲骨の内側がズキズキ
首・肩・背中の痛みが長引く主な要因
- 長時間同一姿勢（PC作業・運転）で筋膜が固まる
- 呼吸の浅さで胸郭の可動が低下し背部に負担
- 睡眠の質低下と回復不足
- 冷え・自律神経の乱れで血流が落ちる
施術の流れ（初回目安45～60分）
- カウンセリング：発症きっかけ／生活動線／仕事姿勢を確認
- 検査・触診：可動域・圧痛・放散痛で原因筋を特定
- 鍼施術：深層のコリへ安全にアプローチ（必要に応じて置鍼・微通電）
- 再チェック：痛み・可動域の変化を確認
- セルフケア提案：再発予防の“要点だけ”をお渡し
セルフケア（再発予防の3本柱）
- 30–45分毎の「姿勢リセット」：立ち上がって肩甲骨を寄せて下げる×5回
- 呼吸エクササイズ：4秒吸って6秒吐く×1分、背中の張り緩和
- 就寝90分前の“首あたため”：血流を促し入眠と回復を助ける
料金と目安回数
| メニュー | 内容 | 初回料金（税込） |
|---|---|---|
| 首・肩・背中 鍼＋整体 | 深層筋・トリガーポイント調整、鍼の後に関節・筋膜の調整 | ¥2,500 |
※症状の深さにより個人差あり。目安は週2×3～6回→間隔を延ばして卒業を目指します。
よくある質問
- Q,鍼は痛くないですか？ 初めてでも大丈夫？
- A,細い鍼を使用し、刺入角度・深度を丁寧に調整します。痛みが苦手な方には浅め・本数少なめから開始します。
- Q,仕事帰りでも受けられますか？
- A,施術自体はお着替えをご用意。首・肩・背中を出せる服装ならそのままでもOKです。
- Q,揉み返しのようなだるさは？
- A,血流が戻る過程で一時的な重だるさが出る場合がありますが、通常は半日～翌日に軽快します。
- Q,妊娠中でも受けられますか？
- A,週数や体調により配慮点が変わります。安全第一で適応を判断しますので、必ず事前にご相談ください。
アクセス
さがみ鍼灸整骨院
東京都町田市原町田4-7-12 2階（町田駅近く）
TEL：042-722-5885／LINE予約可
提携駐車場あり
