よだれ悪阻（唾液過多）とは？

妊娠に伴い唾液分泌が過剰になり、吐き気・嘔吐・におい過敏と重なって強い不快感を生じる状態を指します。多くは妊娠初期に強まり、中期以降に軽快することが多いですが個人差があります。

妊娠中によだれ悪阻が起こる原因

ホルモン変化と自律神経の乱れ

妊娠初期のホルモン変動は自律神経に影響し、唾液分泌や消化機能の調整が乱れやすくなります。

胃腸機能の低下と食道保護反応

吐き気・胃のつかえが続くと、唾液で粘膜を保護しようと分泌が増えることがあります。

匂い・味覚過敏と心理的ストレス

匂い刺激や不安・睡眠不足は症状を悪化させやすいため、環境調整と休息が重要です。

医療機関で相談すべきタイミング

鍼灸でよだれ悪阻をやわらげる仕組み

東洋医学の見立て：「脾胃」「肝」「腎」の調整

消化（脾胃）、自律神経・情緒（肝）、体力基盤（腎）の乱れを総合的に整え、吐き気・過剰な唾液・睡眠質の改善を狙います。

期待できる主な変化

• 自律神経の緊張がゆるむ → 吐き気・唾液の過敏が落ち着く
• 胃腸のつかえ感を軽減 → 食べ方・水分摂取がしやすくなる
• におい・味覚の過敏が緩和 → 生活負担の軽減
• 睡眠・情緒の安定 → 回復力の底上げ

※ 妊娠期は最低限の刺激量・安全な体位で実施します。

当院の鍼灸治療の特徴と流れ

1. カウンセリング

週数・症状・トリガー（匂い/時間帯）・睡眠/食事・既往歴・内服を丁寧に確認。

2. 妊婦さんに配慮した施術

• 背中・項・四肢のやさしい鍼と温熱（お灸）で自律神経を整える
• 喉・みぞおちの違和感に配慮し側臥位中心で負担を軽減
• 骨盤周囲のこわばり調整と呼吸誘導でリラックス

3. 生活フォロー

次回来院までのセルフケア（食べ方・水分・匂い対策・睡眠）を個別に設計します。

妊娠中でもできるセルフケア・生活の工夫

• 少量頻回の水分補給：冷たすぎない水/白湯。ストローや氷チップで。
• 匂いトリガー回避：換気・マスク・ミント系飴。調理は可能なら家族に。
• 口腔ケア：こまめなうがい/舌清掃/キシリトールガム。
• 食べ方の工夫：脂っこい/甘い/辛いは控えめ。枕元にクラッカー等の乾き物。
• 睡眠環境：側臥位＋上半身やや高め。就寝前の画面時間を短縮。
• 冷え対策：首すじ/腹部を冷やさない。入浴は短めのぬるめで。

※ 食品・サプリは主治医へ相談。体質と経過で適否が異なります。

よくある質問（FAQ）

妊娠初期でも鍼灸は受けられますか？

はい。週数・体調に合わせ刺激量最小で実施します。まずは産科で相談・許可を。

通院頻度の目安は？

つらい時期は週1回前後、落ち着けば間隔を延ばします（個人差あり）。

当日の注意点は？

空腹/満腹/寝不足は避け、温かい飲み物を少量ずつ。当日は無理をしないでください。