不妊症 授かる人ほど、不妊から逃避している
不妊は、全力で「逃避」した人から授かる不妊とは、本来「赤ちゃんを授かりにくい状態」という今のコンディションを指す言葉です。まず大切なのは、その現実をフラットに、そして誠実に受け止めること。しかし、その上で、あえてお伝えしたいことがあります。...
体外受精
不妊症 不妊症 ストレスは妊活の「敵」ではなかった？自律神経を味方につける新常識
自律神経を乱すストレス、整えるストレス｜「敵」を「味方」に変える妊活設計「ストレスは妊活の敵」——。そう思われがちですが、実は必ずしも悪者ではありません。たしかに、肉体と精神に強いストレスがかかり続けると、自律神経のバランスが崩れ、睡眠の質...
不妊症 47歳で妊娠｜唯一の受精卵の胚移植で授かった“体質改善”の2年半
高齢妊娠結婚や妊活開始が40代からの人もいます。そのため高齢妊活・高齢妊娠が増えてきています。妊活は年齢が若い方が断然確率が高く、加齢にしたがって妊娠率は低くなっていきます。ただし、実年齢と体年齢は違います。若くてもAMH値が低く、クリニッ...
不妊症 体外受精に失敗した私が、鍼灸を取り入れて授かった理由
体外受精（IVF）に挑戦したのに結果が出ない——。「私だけ取り残された気がする」「次もダメだったらどうしよう」そんな気持ちでいっぱいでした。この記事では、体外受精に失敗した私が、鍼灸治療を取り入れて授かった理由を、体験談として正直にまとめま...
不妊症 【妊娠体験談】食事指導で減量→胚盤胞の数が増えた｜体外受精の採卵結果が改善した理由
1、 当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか?不妊治療クリニックで体外授精1回2、 なぜ当院を選ばれましたか? 通院するようになってどのように変化していきましたか? インターネットで見つけて気になったため 食事指導をしていただき、少し...
不妊症 妊活は油で差がつく｜サラダ油→オリーブオイルに変えるだけ
サラダ油は妊活に悪い？オメガ3・6・9と「表示されない油」の落とし穴妊活は、手を抜くんじゃなく、力を抜く。そして“足す前に、入れない”。子宮や卵子に栄養が必要だと分かっているのに、忙しさで食事が簡単になり、偏りが続く…。そんなとき、サプリ探...
不妊症 妊活は手を抜かない、力を抜く｜忙しくても子宮と卵子を守る日常生活の整え方
妊活は手を抜くんじゃなく、力を抜く子宮や卵子に栄養が必要なことは、頭では分かっている。でも現実は、「忙しいから」「とりあえず簡単に」が続き、食事がどんどん雑になっていく。そして「このままじゃダメだ」と感じた瞬間に、サプリ探しを始めてしまう―...
不妊症 体は時間で変わる｜月経周期・日内変動と妊活のための生活リズム整え方
体は「時間」で変わる｜年末年始の不規則生活が妊活に響く理由人間の体は、時間によって変わります。女性は毎月月経がある通り「月内変動」があり、さらに体温・血圧・ホルモンなどには「日内変動」もあります。つまり、体は一定ではなく、リズム（規則性）で...
不妊症 妊娠しやすい体づくりは腸から｜腸脳相関と腸活3ステップ
「第2の脳」腸を整えて妊娠力を高める｜腸内フローラ×子宮内フローラ改善の基本妊活というと「子宮」や「卵巣」に意識が向きがちですが、実は腸（腸内環境）も妊娠力の土台です。腸は「第2の脳」とも呼ばれ、消化吸収だけでなく、免疫・炎症・ホルモンバラ...
不妊症 これだけは絶対にやらないで！体外受精で着床しなかった人がやりがちなNG行動3つ
次のチャレンジで妊娠するために今知っておくべきこと体外受精で着床しなかったとき、ショックや悔しさで心も体も限界になります。だからこそ「ついやってしまう行動」が、次のチャンスを遠ざけてしまうことがあります。ここでは、着床しなかった直後にやりが...