不妊症 夏のエアコン設定温度、「28℃」の勘違いにご注意を
「冷房は28℃固定だから下げないで！」と言われ、暑さを我慢していませんか？ 実は、よく聞く『冷房の設定温度28℃』は誤解です。正しく理解して、健康も省エネも両立させましょう。設定温度の勘違い「28度」は、環境省が2005年から推進しているク...
2025-08
不妊症 
不妊症 卵子の老化は年齢だけじゃない｜不規則な就寝・食事をリセット
卵子の老化を早めない「時間管理」——就寝・食事の“ズレ”が未来を削る「卵子の老化＝年齢だけ」と思われがちですが、就寝時間・食事時間の不規則さや、つい「仕事のせい」にして先延ばしする生活パターンも、からだ全体のコンディションを崩し、妊活の足か...
不妊症 猛暑フレイルとは？妊活中なのに運動量が落ちていたら要注意【夏の体力低下対策】
猛暑で動けない＝「猛暑フレイル」。妊活中の運動不足は血流・睡眠・ホルモンバランスに影響します。安全に“ちょうど良く”活動を戻す具体策を町田の鍼灸整体が解説。
不妊症 不妊症は「時間勝負」——1日1,440分の使い方で未来が変わる
不妊症は時間が大切。生殖期間には限りがあります。1日1,440分の使い方を見直し、就寝時間・食事時間を固定し、先送り習慣を断つことが妊活成功の第一歩。量を増やし、その後に質を磨く行動法を町田のさがみ鍼灸整骨院が解説します。
不妊症 不妊症の温活「ちょい足し」：にんにく・生姜・唐辛子で体を温め、精力アップ
不妊症の温活習慣に“ちょい足し”を。にんにく・生姜・唐辛子を毎日の食事にプラスするだけで体を温め、巡りと精力をサポート。町田のさがみ鍼灸整骨院が簡単レシピと注意点を解説します。
育毛 育毛なら「鍼灸 × 高濃度・幹細胞培養上清液」ケアで、頭皮から土台づくり
「町田のさがみ鍼灸整骨院では、鍼灸と高濃度幹細胞培養上清液（非注射・塗布）を組み合わせた育毛ケアをご提供。頭皮環境を整え、自律神経・血流改善で“育ちやすい頭皮”へ導きます。」
疲労 夏バテ疲労回復に「鍼灸＋整体」がおすすめ｜だるさ・眠気・食欲低下を根本からケア
暑さ・湿度・冷房の温度差が重なる夏は、自律神経が乱れやすく「だるい」「食欲がない」「朝起きられない」などの不調が出やすい季節。当院では、鍼灸で自律神経と血流を整え、整体で筋肉・関節のこわばりを解きほぐすことで、夏バテの回復をスムーズに促しま...
不妊症 不妊症と自宅環境｜初心者におすすめの観葉植物5選
不妊症や妊活中の方へ。自宅に緑を取り入れることでストレスを和らげ、心身を整えるサポートに。初心者でも育てやすい観葉植物（パキラ・ガジュマル・サンセベリア・アガベ・塊根植物）を紹介します。
ダイエット 体を絞って“おばさん体型”から卒業！30〜50代が健康的にメリハリを取り戻すロードマップ
町田市のさがみ鍼灸整骨院では、30〜50代女性の“おばさん体型”改善をサポート。整体・鍼灸・食事指導で健康的に体を絞り、自信を取り戻すお手伝い。
不妊症 男性不妊症｜ 亜鉛サプリだけでは改善しない理由
「亜鉛サプリは飲んでいるのに、検査結果が良くならない…」——そんな相談は珍しくありません。まず見直したいのは習慣です。とくに 清涼飲料水・菓子パン・サウナ の3つをやめる（頻度を大幅に減らす）ことから始めましょう。さらに、パートナーと一緒に...