女性 生理不順の原因と対策｜鍼灸で自律神経をリセット
生理不順と鍼灸治療｜周期を「整える」ために今日からできること「生理が来ない」「周期が毎回バラバラ」「PMSがつらい」——。生理不順はホルモンだけの問題ではなく、睡眠・食事・ストレス・体の冷えなど生活全体の影響を強く受けます。鍼灸は自律神経と...
2025-10
女性 
不妊症 妊娠する瞬間を想像する——イメージが行動に変わる妊活メソッド
「妊娠する瞬間」を想像する——イメージが行動に変わり、未来を連れてくる“思考は現実化する”は魔法ではありません。イメージ → 逆算 → 行動 → 反省 → 改善の循環を回す、実践的なメンタル設計図です。なぜ「想像できること」は実現しやすいの...
よもぎ蒸し 冷え・こり・むくみの正体は「巡り不足」｜よもぎ蒸し・カッピング・漢方で整える
体の不調の“根っこ”は血行不良｜エコノミークラス症候群・東洋医学の「瘀血（おけつ）」・ドロドロ血の原因と対策（よもぎ蒸し／カッピング／漢方）むくみ・冷え・肩こり・頭痛・だるさ……。その多くは血行不良が共通の原因です。この記事では、西洋医学の...
ダイエット 食欲の秋こそ痩せ期に！耳ツボ×よもぎ蒸し×EMSで年内目標達成
今年も残り3ヶ月。食欲の秋にダイエット！正月の目標を年内に達成する「耳ツボ×よもぎ蒸し×EMS」「今年こそ痩せる！」と立てたお正月の目標。気づけばもう秋、年末まで残り3ヶ月。耳ツボ＋よもぎ蒸し＋EMSをセットで取り入れれば、食欲が増すこの季...
不妊症 自己流では超えられない「1人目の壁」妊活の最短ルート
深刻な「1人目の壁」―妊活をするなら自己流は避けたほうがいい本当の理由「情報は集めているし、できることはやっているはず…」それでも結果が出ない――。その停滞は“努力不足”ではなく、自己流ゆえの構造的な見落としにあります。この記事では、自己流...
不妊症 妊活は「授かりたい気持ち」が大切｜心が整うと行動が変わる、結果が変わる
妊活は「授かりたい気持ち」が大切——心が整うと行動が変わる妊活には、栄養・運動・治療など多くの要素がありますが、土台になるのは「授かりたいという気持ち」です。焦りや不安をゼロにする必要はありません。気持ちを上手に整えることで、毎日の選択と行...