夏になるクーラー病って！？ 2020年7月13日 よもぎ蒸し 便秘 健康 冷え 冷え性 食事 クーラー病とは 最近女性の方で「職場のクーラの冷気が当たって足がキンキンで体がだるくなる。」 という方が多くいらっしゃいます。 もしかしたら、クーラー病かも知れません。 元々人間の体には、環境適応能力が備わっています。外 […] 続きを読む
夏の油断が仇に 2020年7月8日 よもぎ蒸し 体質改善 健康 冷え 冷え性 東洋医学 自律神経 血流 夏だから冷えなんて関係ない 「夏だから冷えなんて関係ない」 「もう寒くないし大丈夫」 なんて思っていませんか？ 夏こそ冷たい食べ物や飲み物、クーラーなどでの涼しい環境が増えます。 なので油断していると、危ないです。 隠れ […] 続きを読む
続 ”湿”を取り除く方法 2020年6月25日 めまい よもぎ蒸し ツボ 体質改善 便秘 健康 冷え 冷え性 東洋医学 栄養 漢方薬 環境 舌 血流 頭痛 食事 前回【梅雨時の不調は "湿邪" が原因】という記事を更新しました。 https://sagami89.jp/2020/06/25/tongue/ 今回はその "湿邪" を取り除く方法をお伝えします。 ○ 豆 […] 続きを読む
梅雨時の ”舌の状態” 2020年6月25日 体質改善 健康 冷え 東洋医学 栄養 漢方薬 環境 舌 頭痛 食事 梅雨の時期は頭痛や倦怠感、むくみ、胃腸の不調など様々な症状が出てきやすいです。 これらの症状... 東洋医学では『湿邪』が原因と考えられます。 身体が余分な水分を排出しにくく、溜め込んでしまうことで不調が現 […] 続きを読む
食物繊維（こんにゃく麺）を食べた効果 2020年6月25日 便秘 健康 栄養 食事 皆さん糖質ゼロ麺ってご存じですか？？ 糖質ゼロ麺は、小麦ではなくこんにゃくからできている麺です。 ６月の半ばから夜ご飯の炭水化物を抜き、 こんにゃく麺を食べるようにしてみたら、３日を過ぎた頃から体に変化が現れました。 こ […] 続きを読む
