健康

お知らせ

【五月病対策】連休中の過ごし方

「五月病」という言葉がある通り、楽しい連休が明けると様々な不調が出ることがあります。 その不調を少しでも緩和するための、連休中・連休明けの過ごし方を紹介。
ツボ

肩こり・腰痛に次ぐ多い症状

肩こり・腰痛に次いで多い症状の《眼精疲労》。その解消法4つ紹介しています。私も実際に行っている方法です。
健康

春の養生3原則

生きる上で欠かせない【休む】【食べる】【動く】 春の養生3原則を紹介
健康

食事の色バランス=栄養バランス

どうしても茶色っぽくなってしまう食卓。 栄養バランスのいい食事とは、実は色のバランスなのです。
健康

季節の変わり目は体調不良に注意!

季節の変わり目に体調が悪くなる、疲れやすいなんて症状ありませんか?? 実は、それ自律神経の乱れが原因かもしれません。 知らず知らずのうちにストレスなどを抱えこんでしまい、乱れてしまいまう。 今回は、対処方法などをお伝えします\(^o^)/
不妊

よもぎ蒸しと妊活

最近、よもぎ蒸しは「不妊に効果がある」 というのをネットで見て受けに来院される方が多くいらっしゃいます。 ネットには、効果があると書いてありますが実際に効果があったのか、当院に通院している方のお声をご紹介します(^^)
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