「健康」の記事一覧

冬の健康三原則

健康 食事

冬の健康管理に必要な三原則をお教えします!! ①感染予防 ②環境調整 ③食事と運動 になります。 ①感染予防 ウイルスの大きさはとても小さいため、咳やくしゃみによる飛沫感染を完全には防ぐことはできませんがマスクを着用する […]

がんと鍼灸治療

健康 免疫力 東洋医学 鍼灸

    日本人の2人に1人がなると言われているがん。 今回はガンと鍼灸治療について書いていきます。 AppleのCEOだったスティーブ・ジョブズは膵臓がんで亡くなりましたが、生前鍼治療を取り入れながら […]

腸内環境を整えるあの食べ物・・・

健康 冷え 冷え性

昔大っ嫌いだったお粥が今では好きになり 1ヶ月に1回は食べます(・▽・) 水分をたっぷり吸い込んたお粥は大腸まで水分をしっかりと運んでくれて、腸内環境を整えてくれます。 水分をたくさん飲めばいいんじゃないの? と思います […]

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