健康

ただの頭痛ならわざわざ病院へ行かなくても市販の鎮痛薬を買って飲めばよい、というのが日本において一般的な認識かもしれません。 しかし、頭痛が頻繁に起きる人が、その都度鎮痛薬を飲んでいると、それによって頭痛を慢性化させてしまう恐れがありま...

前回のブログで『寝違え』について紹介しました。 その寝違えの対処のところで「アイスバッグで冷やすのがおすすめ」と書きました。 湿布の真実 怪我した場合や痛みが出た場合、冷やす方法として冷湿布を貼るという方が...

朝起きると首が痛くて動かせない、「寝違え」。 この寝違えに悩まされたことのある方も多いのではないでしょうか。 実は対処法を間違えている人も少なくないのです。 寝違えた時、正しくはどう処置すればいいのか？ また...

来院された方の身体を見させていただくと大半の方が身体が硬くなっています。 身体が硬くなるメリット、デメリットをお伝えします！ 体が柔らかいメリット ストレッチで体を柔らかくすることで、筋肉が伸びやすくなり、関節の可動域が広がります...

東洋医学ではでは、「腎」とは生命力、活力の源と言い西洋医学の腎臓とは働きが異なります。 「腎」には、人の成長や発育を促進したり、性行為、妊娠、出産などの生殖機能や、若々しさを維持する生命エネルギーのもととなる物質である「精（せい）」が蓄え...

朝、起きたときに腰が痛いという経験をした方も多いのではないでしょうか。 それはもしかしたら、マットレスが合わないのかもしれません。 自分に合ったマットレスを選んだり、就寝時にほんの少しの工夫をしたりすることで、腰痛を避け全身...

9月21日は＂敬老の日＂ですね。 敬老の日は本来「長年社会に尽くしてきた方を敬い、長寿をお祝いする日」で孫から祖父母へという縛りはありません。 家族だけでなく、日頃お世話になっている人など、あなたが敬愛する人生の先輩に「お...

汗とは 汗をかくことを，“発汗”といいます。 発汗は体温を下げるためにもつとも効率的な方法です。 汗が蒸発する時の気化熱により，体内の熱を逃がして体温を下げています。 汗をかかないと… ...