「自律神経」の記事一覧

夏だから冷えなんて関係ない 「夏だから冷えなんて関係ない」 「もう寒くないし大丈夫」 なんて思っていませんか？ 夏こそ冷たい食べ物や飲み物、クーラーなどでの涼しい環境が増えます。 なので油断していると、危ないです。 隠れ […]

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  梅雨の時期がやってきました。 湿度が高いと、体内の水分が汗や尿として外に排泄できずに、体内に溜まっていきます。 すると 食欲不振、下痢、倦怠感、不眠、頭痛、むくみ などの症状が現れやすくなります。 症状別に […]

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緊急事態宣言が解除され段々と元の生活を取り戻してきていますが、まだ油断できない状況ですね。 先日来院された方が「テレワークをしていたら疲れすぎて、眠りが浅くなった」とおっしゃっていました。 最近、寝つきが悪い・途中で起き […]

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  『笑うと健康にいい』 『笑って過ごしていたら癌が小さくなった』 『笑うと免疫力が上がる』 というのを聞いたことありませんか？ なぜ笑うことが健康にいいのか、解説していきます。 癒しの環境研究理事長で、笑いの […]

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  女性に大人気の【よもぎ蒸し】 よもぎ蒸しの効果として ・身体の中心から温めて冷え改善 ・大量の汗でデトックス作用 ・自律神経の調整 ・ホルモンバランスによるとイライラを解消 などなど... 女性に嬉しいこと […]

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