不妊症 不妊症と食事性炎症指数（DII）の関係とは？〜妊活のための“抗炎症”食生活〜
妊娠を目指している方にとって、ホルモンバランスや排卵周期の管理はもちろん大切ですが、食事の質にも注目してみたことはありますか？最近、注目されているのが「食事性炎症指数（DII: Dietary Inflammatory Index）」という...
妊活
不妊症 不妊症 【妊娠体験談】冷えが気になる妊活中の方へ｜温活と生活習慣の見直しで体質改善
1、当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか? 食事、生活改善 温活2、なぜ当院を選ばれましたか? 通院するようになってどのように変化していきましたか?通いやすさ。冷えが気になっていたのですが、体の温め方がわかりかぜを引きにくくなりまし...
不妊症 【妊娠体験談】食事指導で減量→胚盤胞の数が増えた｜体外受精の採卵結果が改善した理由
1、 当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか?不妊治療クリニックで体外授精1回2、 なぜ当院を選ばれましたか? 通院するようになってどのように変化していきましたか? インターネットで見つけて気になったため 食事指導をしていただき、少し...
不妊症 加工肉が妊活の天敵？
腸内環境と「着床」を左右する子宮内フローラの真実「ハムやソーセージが体に悪い」というのは、今や世界の常識となりつつあります。WHO（世界保健機関）も加工肉を「発がん性があるグループ1」に分類していますが、実は不妊症や着床障害との深い関わりに...
不妊症 妊活は油で差がつく｜サラダ油→オリーブオイルに変えるだけ
サラダ油は妊活に悪い？オメガ3・6・9と「表示されない油」の落とし穴妊活は、手を抜くんじゃなく、力を抜く。そして“足す前に、入れない”。子宮や卵子に栄養が必要だと分かっているのに、忙しさで食事が簡単になり、偏りが続く…。そんなとき、サプリ探...
不妊症 妊活は手を抜かない、力を抜く｜忙しくても子宮と卵子を守る日常生活の整え方
妊活は手を抜くんじゃなく、力を抜く子宮や卵子に栄養が必要なことは、頭では分かっている。でも現実は、「忙しいから」「とりあえず簡単に」が続き、食事がどんどん雑になっていく。そして「このままじゃダメだ」と感じた瞬間に、サプリ探しを始めてしまう―...
不妊症 妊娠しやすさを高める「子宮の位置」｜膀胱・直腸との関係と後屈/下垂セルフケア
子宮の位置はどこ？（前に膀胱、後ろに直腸）子宮は骨盤の中にあり、前側に膀胱（尿をためる）、後ろ側に直腸（便をためる）があり、それらに挟まれるように位置しています。骨盤内で「動く」臓器：子宮には可動性があります子宮は固定された石のような存在で...
不妊症 相模原市30歳会社員の妊活成功体験｜温活×鍼灸で体を整えた結果
妊活のご感想（S・Kさん／相模原市／30歳／会社員）通院前にしていた妊活排卵日予測アプリで、タイミングを合わせていました。当院を選んだ理由／通って感じた変化「体を温めた方がいい」と感じ、温活の面からケアできるところを探して来院しました。通う...
不妊症 自分を守ることが卵子を守ること｜ストレス防御法は「距離・時間・サポート」
自分を守ることが卵子を守ること｜ストレスから身を守る「防御法」3つ妊活中は「食事」「運動」「サプリ」など“足す努力”に目が向きがちです。でも実は、結果を左右するのはストレスから自分を守れるかという視点です。なぜなら、自分を守ること＝卵子を守...
不妊症 これだけは絶対にやらないで！体外受精で着床しなかった人がやりがちなNG行動3つ
次のチャレンジで妊娠するために今知っておくべきこと体外受精で着床しなかったとき、ショックや悔しさで心も体も限界になります。だからこそ「ついやってしまう行動」が、次のチャンスを遠ざけてしまうことがあります。ここでは、着床しなかった直後にやりが...