妊活

妊活で「メンパ」を求めすぎていませんか？安心を求めるほど行動できなくなる落とし穴妊活では、「失敗したくない」「できるだけ遠回りしたくない」「予想外のことは起きてほしくない」「できれば安心できる方法を選びたい」と考える人は少なくありません。最...

妊娠判定「陽性！」喜びも束の間…妊娠判定「陽性！」ずっと待ち望んでいた結果。「やった！妊娠した！」ところが、喜びも束の間。少し時間が経つと、今度は別の不安が頭をよぎるようになります。「ちゃんと育ってくれるかな…」「胎嚢は確認できるかな？」「...

体外受精、ギャンブルでは妊娠しない。採卵前からできることがある体外受精を「やってみないと分からない」と、ギャンブルのような感覚で繰り返していませんか？「採卵してみないと分からない」「とりあえず今回やってみよう」「うまくいかなかったら、そのと...

妊活を意識したら「次のステージ」へ。妊娠力とは未来を変える力妊娠力を高めるために、何をしていますか？食事を変える。運動をする。睡眠を整える。サプリメントを飲む。もちろん、どれも妊活を考えるうえで大切なことです。でも、私は「妊娠力」を身体の状...

過去に、子宮内フローラ検査で「善玉菌0％」という結果を2回経験した方がいました。1回目の検査結果を確認したとき、普段の食生活について詳しく聞いてみると、 夕食はスーパーのお惣菜が多い 外食はチェーン店が中心 お菓子を日常的に食べるという食生...

「妊活しているつもり」になっていませんか？葉酸を飲んでいる。少し食事に気をつけている。時間がある時は運動している。早く寝られる日は早く寝ている。一つひとつは決して悪いことではありません。しかし、この「少しずつやっている」が積もり積もって、い...

1人目はすぐ妊娠したのに…2人目妊活で見逃したくない産後の変化「1人目は自然に妊娠できたから、2人目も大丈夫だと思っていました」2人目妊活のご相談で、よく聞く言葉です。しかし、1人目を妊娠したときの身体と、出産を経験したあとの身体は同じでは...

「時間がない」が口癖になっていませんか？「忙しくて食事を整える時間がない」「運動する時間がない」「早く寝たいけれど時間がない」「妊活のために何かしたいけれど、毎日余裕がない」そんなとき、一度スマホの「スクリーンタイム」を確認してみてください...

排卵は月1個。でも卵子は毎日減っている「排卵する卵子は毎月1個だから、卵子も1か月に1個ずつ減っていく」そう思っている方は少なくありません。しかし、実際には排卵した1個だけがなくなっているわけではありません。卵巣の中では、たくさんの卵胞が成...