ホルモン

更年期のつらい症状に鍼灸という選択肢｜ホットフラッシュ・イライラ・不眠をやさしく整える40代後半〜50代にかけて、誰にでも訪れる「更年期」。ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）、イライラや不安感、肩こり・頭痛・不眠など、心と体の両方にさまざま...

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ホルモンを細胞まで円滑に届けるために——血液をサラサラにする食材で「巡り」を底上げホルモンは血液に乗って全身の細胞へ運ばれます。つまり、血流＝ホルモンの通り道。妊活の土台づくりとして、今日から取り入れやすい血液サラサラ食材と実践法をまとめま...