不妊症 子宮内フローラで妊娠率UP｜子宮内フローラを整える3つの習慣
子宮内フローラを整えて妊娠率・着床率を高める――鍵はラクトバチルス90％体外受精（IVF）や自然妊娠の成功には、子宮内フローラの“質”が深く関与しています。特にラクトバチルス（乳酸桿菌）が90%以上を占めると、着床率・妊娠率が高い傾向に。乱...
不妊
不妊症 
不妊症 妊活で積極的に摂りたい「自律神経を整える食べ物」5選
:root{--ink:#222;--muted:#666;--bg:#fffcfa;--brand:#e9c7c7;--accent:#b86b77} html,body{background:var(--bg);color:var(--...
不妊症 不妊症に共通する行動パターンと改善法｜目的思考・行動設計・見える化
:root{--ink:#222;--muted:#6b6b6b;--bg:#fffdfb;--brand:#e9c7c7;--accent:#b86b77} html,body{background:var(--bg);color:var...
不妊症 妊活の時間管理：年間・月間・毎日の計画法と“やらないこと”リスト
:root{--ink:#202020;--muted:#6b6b6b;--bg:#fffdfb;--brand:#e9c7c7;--accent:#b86b77} html,body{background:var(--bg);color:...
不妊症 迷いを行動に変える｜曖昧を可視化して妊活を前進させる方法
/* 文章だけでも読みやすい最小スタイル（不要なら削除可） */.article-hero {position:relative; aspect-ratio:16/9; background:#f5f5f5 url(' center/cov...
不妊症 「失われた時間」を取り戻す本当の価値──妊活の優先順位を上げる
「失われた時間」を取り戻す本当の価値──妊活の優先順位を上げる洋服や美容院、ランチやお菓子には気軽にお金を使うのに、妊活となると慎重になる。その背景には優先順位の低さと目の前の誘惑に負けてしまう心理があり、その結果として時間を失いがちです。...
不妊症 後悔から一歩へ。今から間に合う妊活のはじめ方
なぜもっと早くから妊活をしなかったのかと後悔する前に──“今からできること”で未来を変える「もっと早く始めていれば…」——妊活のご相談で最も多い後悔の言葉です。でも大切なのは、後悔を“行動”に変えること。この記事では、後悔が生まれる背景と今...
不妊症 妊活不安を味方にする｜幸福ホルモンが増える5つの習慣
幸福ホルモンが増える「5つの習慣」で妊活不安を乗り切る妊活の不安は、睡眠や血流、体温、ホルモンにまで影響します。本記事では、まず不安の原因を整理し、次に今日からできる改善法、そして幸福ホルモン（セロトニン・オキシトシン・ドーパミン・エンドル...
不妊症 【妊活】やめないと授からないワースト3｜妊活で結果が出ない人の共通点
/* そのままCocoonでも使えるよう最小限の装飾だけ */ .lead{font-size:1.05rem;line-height:1.9;margin:0 0 1.2rem;} .point{background:#fff6e5;bo...
不妊症 妊活の鍵は血流！——血液サラサラ食材で「巡り」を底上げ
ホルモンを細胞まで円滑に届けるために——血液をサラサラにする食材で「巡り」を底上げホルモンは血液に乗って全身の細胞へ運ばれます。つまり、血流＝ホルモンの通り道。妊活の土台づくりとして、今日から取り入れやすい血液サラサラ食材と実践法をまとめま...