不妊

妊活中こそ整えたい「朝・昼・夜」の習慣妊活というと、排卵日、基礎体温、サプリ、検査結果ばかりに意識が向きがちです。もちろん、それらも大切です。しかし、見落としてはいけないのが、毎日の食事・血糖値・睡眠の質です。朝のタンパク質が妊活の土台をつ...

妊活や体外受精をしている方の中で、近年注目されているのが子宮内フローラです。子宮内フローラとは、子宮内に存在する細菌バランスのことです。以前は「子宮の中は無菌」と考えられていましたが、現在では子宮内にも細菌叢があり、そのバランスが着床環境に...

```html女性ホルモンを整える食材4つ｜妊活中に取り入れたい大豆食品のすすめ妊活中は、どうしても「何を食べたら妊娠しやすくなるのか」「女性ホルモンを整えるには何がいいのか」「体に良いものを取り入れたい」と考えることが増えます。その中でも...

気がつくと1日が終わっているあなたへ。卵子の数は今日も減っていく気がつくと、1日があっという間に過ぎ去っている。朝は仕事や家事に追われ、昼は目の前の予定をこなし、夜になると疲れて何もできない。そして、ふと思うのです。「妊活のこと、ちゃんと考...

授かる人はみな、自分に「矢印」を向けている妊活がうまく進む人には、共通していることがあります。それは、特別な治療を受けていることでも、誰よりも高額なサプリを飲んでいることでも、ネットでたくさん情報を集めていることでもありません。本当に大きな...

不妊症の人ほど「可能性」を一択にしてしまう怖さ妊活が長引く人ほど、知らないうちに「可能性」を一つに絞ってしまっていることがあります。たとえば、 体外受精をすれば妊娠できるはず この薬を飲めばホルモンが整うはず このサプリを飲めば卵子の質が良...

偏った生活をしている人ほど連休中に生活が乱れる理由とは日頃は仕事を理由に、偏った食生活、運動不足、夜更かしばかり。「忙しいから仕方ない」「仕事があるから自炊できない」「疲れているから運動できない」「明日も仕事だからストレス発散したい」そう言...

妊活の成果を左右するのは「帰宅後の時間」の使い方妊活というと、病院での治療、検査結果、薬、サプリ、排卵日、採卵、移植などに意識が向きやすいものです。もちろん、それらも大切です。しかし、妊活の成果を大きく左右しているのは、もっと日常的な部分で...

検索魔になる人ほど妊活が苦しくなる理由妊活中に不安になりやすい人には、ある共通点があります。それは、スマホで答えを探し続けてしまうことです。少しでも時間ができるとSNSを見る。妊活アカウントを検索する。誰かの妊娠報告が目に入る。「これがいい...