産後不調

賢いママほど、実は「自分を最優先」にしています。なぜなら、ママの健康こそが、家庭というチームを回すための「最大のインフラ」だと知っているからです。子どもにとって、そして家族にとって一番の安心。それは、完璧な家事をこなすママより、「元気で、心...

産後のメンタル不調は「整う」から回復する：鍼灸・整体・よもぎ蒸しで心身をリセット出産はゴールではなくスタート。授乳や寝不足、ホルモンの急変化、環境の変化が重なり、産後は心が不安定になりやすい時期です。この記事では、産後のメンタル不調（産後ブ...