高齢妊活

不妊症は「時間勝負」——1日1,440分の使い方で未来が変わる

不妊症は時間が大切。生殖期間には限りがあります。1日1,440分の使い方を見直し、就寝時間・食事時間を固定し、先送り習慣を断つことが妊活成功の第一歩。量を増やし、その後に質を磨く行動法を町田のさがみ鍼灸整骨院が解説します。

高齢妊活｜自己流でうまくいかないのに、自己流に固執してしまう…抜け出す5ステップ

「情報はたくさん持っているのに結果につながらない」「なぜか同じやり方に戻ってしまう」。それは根性や意志が弱いからではなく、人の脳が“今までのやり方”を好む性質があるからです。この記事では、自己流の落とし穴と抜け出し方を今日から実行できる形で...

高齢妊活｜「保険適用のうちに…」と急ぐ前に。思考を180度変えない限り、行動も未来も変わらない

「人一倍がんばらなきゃ」と思いながら、食事・運動・睡眠が“普通以下”の毎日。保険が適用されるうちに体外受精（IVF）を受けても結果が出ず、自己肯定感は下がる一方――。そんな“負のループ”を抜ける鍵は、治療の前に「思考のOS」を入れ替えること...