ダイエット

ダイエットは「体重」より「体脂肪」と「体型」|リバウンドしない体質改善のコツ

ダイエットで本当に落とすべきなのは「体重」ではなく「体脂肪」ダイエットというと、多くの人がまず「体重を落とすこと」を思い浮かべます。もちろん体重の変化も大切ですが、私たちが本当に意識してほしいのは「数字」ではなく「体の中身(体組成)」です。...
鍼灸

不調を我慢しない人が勝つ。鍼灸で人生の自由度を上げる

町田|さがみ鍼灸整骨院鍼灸治療を受けている人はなぜ賢い?健康であることが“幸せへの近道”な理由「鍼灸って効くの?」「痛そう」「なんとなく敷居が高い」そんなイメージを持っている方も少なくありません。でも実は、鍼灸治療をうまく生活に取り入れてい...
ダイエット

ダイエット成功は「挫折」から始まる|本気で痩せ体質に変わる

「同じ分量を食べているのに、太らない人」っていますよね。特別な努力をしていないように見えるのに、なぜかスッキリしている。自分と何が違うのか……?その答えの一つが、いわゆる「やせ体質」です。実は、ダイエットの成功は「我慢」ではなく、この体質の...
不妊症

体外受精に失敗した私が、鍼灸を取り入れて授かった理由

体外受精(IVF)に挑戦したのに結果が出ない——。「私だけ取り残された気がする」「次もダメだったらどうしよう」そんな気持ちでいっぱいでした。この記事では、体外受精に失敗した私が、鍼灸治療を取り入れて授かった理由を、体験談として正直にまとめま...
不妊症

妊活は“超回復”がカギ|ドラゴンボールに学ぶ体が変わる仕組み

ドラゴンボールは、7つ集めると神龍(シェンロン)が願いを叶えてくれる物語。でも、物語の主役たちは、願いを叶えるためにただ待っているわけではありません。強敵にボコボコにされ、そこから死に物狂いで修行を積み、レベルアップして道を切り拓いていきま...
不妊症

心身を整える妊活食|トリプトファンで幸せホルモンを増やす5つの方法

body { font-family: Arial, sans-serif; line-height: 1.7; margin: 20px; color: #333; } table { border-collapse: collapse;...
逆子

【町田の逆子鍼灸】冷えがやわらぎ、普通分娩の可能性が広がった

要点まとめ・選んだ理由: ネットで調べ、通いやすい場所だったから・体の変化: かなりの冷え症だったが、治療で身体が少しあたたまったと実感・結果: 逆子が戻り、普通分娩の可能性がひろがった・メッセージ: 妊娠後期でも「治る可能性」を信じて治療...
不妊症

【妊娠体験談】妊娠できないと思っていた私が初めて陽性に|冷え改善から始まった妊活の変化

相模原市34歳 保育士1、 当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか?タイミング法、人工授精2、なぜ当院を選ばれましたか? 通院するようになってどのように変化していきましたか?ホームページを見てこちらに入りたいと思いました。通院してから...
不妊症

不妊症と食事性炎症指数(DII)の関係とは?〜妊活のための“抗炎症”食生活〜

妊娠を目指している方にとって、ホルモンバランスや排卵周期の管理はもちろん大切ですが、食事の質にも注目してみたことはありますか?最近、注目されているのが「食事性炎症指数(DII: Dietary Inflammatory Index)」という...
不妊症

【妊娠体験談】冷えが気になる妊活中の方へ|温活と生活習慣の見直しで体質改善

1、当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか? 食事、生活改善 温活2、なぜ当院を選ばれましたか? 通院するようになってどのように変化していきましたか?通いやすさ。冷えが気になっていたのですが、体の温め方がわかりかぜを引きにくくなりまし...