育毛 頭皮が硬いと抜け毛が増える？町田で始める育毛鍼灸
春は抜け毛が増えやすい？今こそ始めたい育毛鍼灸と頭皮ケア最近、「髪のボリュームが減ってきた」「分け目が広がってきた気がする」「抜け毛が増えて不安」このようなお悩みはありませんか？髪の悩みというと、年齢や遺伝だけが原因と思われがちですが、実際...
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不妊症 40代だからと妊娠を諦めるのは、まだ早い
「もう40代だから……」と、その願いを諦めていませんか？年齢を理由に「後悔」を確定させてしまうのは、一番もったいないことです。確かに、40代の妊活は決して簡単ではありません。厳しい現実に直面し、立ち止まりたくなる日もあるでしょう。ですが、年...
不妊症 妊活は情熱と思考、そして行動で未来が変わる
妊活は考えているだけでは進みません妊活をしている人の中には、情報ばかり集めて行動が止まっている人が少なくありません。何がいいのか、どれが正しいのか、何を優先すべきか。それを考えること自体は悪くありません。ですが、考えているだけで行動しなけれ...
不妊症 妊活で行動が変わらない人に足りないものとは
目的が明確になると、人は自然と行動が変わる「変わりたいのに変われない」「やらなきゃいけないと分かっているのに続かない」そんな悩みを抱える人は少なくありません。ですが、行動が変わらない理由は、意志が弱いからとは限りません。本当の原因は、目的が...
不妊症 授かりにくいのは偶然ではない。妊活は生き方を変えること
妊活は、生き方が現れる妊活というと、排卵日、サプリ、病院の治療、検査結果などに意識が向きやすいものです。もちろんそれらも大切です。ですが、本当に大事なのはもっと土台の部分です。それは、今の体がこれまでの生き方の積み重ねでできているということ...
不妊症 卵子の老化は自然現象だけではない｜妊娠力を左右する体の環境
卵子の老化は「自然だから仕方ない」では終わらせない妊活をしていると、よく耳にする言葉があります。「卵子は年齢とともに老化する」確かに、年齢の影響はあります。これは否定できません。ですが、それだけで全てを片づけてしまうのは危険です。卵子の質に...
不妊症 妊娠したいのに苦しいあなたへ｜妊活で整えたい心と魂
妊娠するための心と魂｜体だけでなく心の状態も妊活に影響します妊活というと、多くの方がまず気にするのは体のことです。食事、睡眠、冷え、血流、ホルモンバランス、卵子の質、子宮内膜の状態など、どれもとても大切です。ですが、妊娠を目指すうえで見落と...
ダイエット このままだとゴールデンウィークでさらに太る。今こそ奮起して行動するダイエット
このままだとゴールデンウィークでさらに太るかもしれません「連休が終わったら頑張ろう」そう思っているうちに、ゴールデンウィークはあっという間にやってきます。ゴールデンウィークは、外食、旅行、家族の集まりなどで、普段より食べる機会が増えやすい時...
不妊症 妊娠のチャンスを逃さないために｜あなたのコンディションは何％？
今日は妊娠のチャンス！あなたのコンディションは何％？「今日は排卵日付近だからチャンスです」「タイミングは合っています」「移植の日程も決まりました」妊活では、こうした“日”に意識が向きやすくなります。もちろん、タイミングは大事です。ですが本当...
ダイエット ダイエットは理想の未来と避けたい未来どちらを選ぶか
ダイエットは「こうなりたい」だけでなく、「このままだとつらくなるかも」に気づくことも大切目標を達成する方法として、よく知られているのが「理想の未来を視覚化すること」です。痩せた自分、体が軽くなった自分、健康的に毎日を過ごしている自分を思い描...