不妊症 年齢に縛られない妊活｜結果を変えるのは「体質」と「順番」
妊活をしていると、どうしても「年齢」という数字が頭から離れなくなる瞬間があります。焦りや不安が募り、「もう遅いのではないか」と立ち止まってしまいそうになることもあるでしょう。でも本当に苦しいのは、年齢そのものよりも、「何をしても現状が変わら...
不妊症 
不妊症 【妊娠体験談】無排卵・無月経でも妊娠できた｜病院に頼りきらず体質改善で授かった
1、 当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか?不妊のクリニックで排卵誘発剤使用(無排卵・無月経)2、なぜ当院を選ばれましたか? 通院するようになってどのように変化していきましたか?口コミの良さ便通が良くなったメンタルが安定した3、 妊...
産後 産後ケアは「特別なご褒美」ではなく、家族を守るための「必須メンテナンス」
産後ケアという言葉を聞くと、どこか遠い世界の話のように感じるママも多いかもしれません。 「時間に余裕がある、キラキラした人がするもの」 「育児を頑張った自分への、たまのご褒美」 「贅沢だから、今は我慢しなきゃ」そんなふうに自分を律して、痛み...
産後 産後は育児で精一杯…でも体はつらい｜「自分に時間を使う罪悪感」を手放すために
産後は、24時間が自分のものとは思えないほど、怒涛の日々が続きます。授乳・寝かしつけ・抱っこ・家事。気づけば自分のことはいつも最後、あるいは後回しのまま一日が終わる。「子どもを最優先にしなきゃ」「家族のために私が頑張らなきゃ」そう思うほど、...
不妊症 ストレスは妊活の「敵」ではなかった？自律神経を味方につける新常識
自律神経を乱すストレス、整えるストレス｜「敵」を「味方」に変える妊活設計「ストレスは妊活の敵」——。そう思われがちですが、実は必ずしも悪者ではありません。たしかに、肉体と精神に強いストレスがかかり続けると、自律神経のバランスが崩れ、睡眠の質...
不妊症 47歳で妊娠｜唯一の受精卵の胚移植で授かった“体質改善”の2年半
高齢妊娠結婚や妊活開始が40代からの人もいます。そのため高齢妊活・高齢妊娠が増えてきています。妊活は年齢が若い方が断然確率が高く、加齢にしたがって妊娠率は低くなっていきます。ただし、実年齢と体年齢は違います。若くてもAMH値が低く、クリニッ...
不妊症 無排卵の原因は“冷えとストレス”かも｜鍼灸・漢方・よもぎ蒸しで整える妊活
無排卵でもあきらめない｜鍼灸×漢方×よもぎ蒸しで「排卵しやすい体」をつくる方法「生理が不規則」「排卵検査薬が反応しない」「基礎体温が二相にならない」——。無排卵（排卵が起きにくい状態）は、単なる卵巣の機能不足だけが原因ではありません。自律神...
不妊症 妊活｜焦るほど失敗する残された時間を結果に変える習慣
妊活で一番もったいないのは、一生懸命に頑張っているのに「結果につながらない時間」が増えてしまうことです。年齢、AMH、月経周期…数字を見るほど焦りは募りますが、焦りは「行動の質」を下げ、遠回りの原因を作ってしまうことがあります。だからこそ妊...
産後 ママが元気なら育児は回る｜不調の放置が与える影響
賢いママほど、実は「自分を最優先」にしています。なぜなら、ママの健康こそが、家庭というチームを回すための「最大のインフラ」だと知っているからです。子どもにとって、そして家族にとって一番の安心。それは、完璧な家事をこなすママより、「元気で、心...
ダイエット 「置き換えダイエット」が代謝を下げていた？｜40代からは食生活全体の設計し直しが必要
必要なのは「食生活全体を設計し直す」こと置き換えダイエットで一時的にカロリーだけ減らしても、体は飢餓感を感じて「省エネモード」になり、代謝はどんどん下がっていきます。40代以降の大人に本当に必要なのは、「どこか1食だけをガマンする」ことでは...