「栄養」の記事一覧

血管が若返るチーズとは!?

健康 栄養 食事

先日チーズ盛りを食べました!! その中に、私の苦手なブルーチーズが…(^_^;) 苦手な方多いんではないでしょうか?? 実は、ブルーチーズには血管を若返らす効果があると言われています。 ブルーチーズには「LTP(ラクトト […]

低カロリーで魅力的なエナジーフード

健康 栄養

先日町田の方で牡蠣フライを食べました!! 牡蠣は嫌いだったのですが、最近克服することができ大好物になりました!! 牡蠣は栄養豊富で低カロリー、魅力的なエナジーフードなんです。 ビタミンやミネラルなどの栄養素とタウリンが豊 […]

医者も青ざめる果物!

栄養 漢方薬 食事

  道を歩いていると美味しそうに色づいた柿を目にすることが多くなってきましたね! 「あ〜秋だなぁ〜」と実感します。 実は柿は「柿が赤くなると医者が青くなる」 と言われるほど栄養価の高い果物なんですよ!! ビタミ […]

今が旬のサツマイモの栄養素!!

栄養 食事

秋の旬のサツマイモですが実は、栄養価が高く、低カロリーな野菜なんですよ。 サツマイモ=食物繊維豊富 って思っていませんか?サツマイモの栄養はそれだけではありません。 ビタミンCがリンゴの7倍、みかんと同量で含まれています […]

肌荒れシミ対策

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スポンサーリンク 肌は紫外線ダメージを受ける 夏に肌を焼きすぎて黒くなりすぎた!!って方いませんか? 私もその中の一人です…。 肌細胞再生 肌が新しく再生するターンオーバーは、28日が理想とされ、乱れると肌荒れやシミが目 […]

楽して痩せやすい身体を作る方法 4つご紹介

よもぎ蒸し スリムセル ダイエット ツボ 体質改善 健康 冷え 冷え性 東洋医学 栄養 漢方薬 耳つぼ 食事

  当院でできる《楽して痩せやすい身体を作る方法》4つをご紹介します。 ① よもぎ蒸し よもぎ蒸しとは乾燥させたよもぎを煮出して、その蒸気で身体を温めます。身体の芯から温まり、汗をたくさんかくので冷え性の方や代 […]

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