不妊症 ERA（子宮内膜着床能）検査とは？――「着床の窓」を評価してpETで移植タイミング最適化
ERA（エラ）検査｜着床の窓を評価してpET（個別化胚移植）へERA（Endometrial Receptivity Analysis：子宮内膜着床能検査）は、子宮内膜が胚の移植に最適なタイミング（着床の窓）かどうかを遺伝子発現パターンで評...
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不妊症 【妊活体験談】M.Aさん（35歳・保育士／大和市）｜ストレスをためず規則正しく
ご本人プロフィール お名前（イニシャル） M.A さん 年齢 35歳 お住まい 大和市 ご職業 保育士Q1．当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか？不妊治療を行っているクリニックに通院していました。Q2．なぜ当院を選ばれましたか？通院...
不妊症 体外受精は「直前の一夜漬け」より“数週間の準備”が効く——移植前の鍼灸でコンディションを整える理由
体外受精は「直前の一夜漬け」より“数週間の下ごしらえ”が効く移植の数日前〜当日に初めて鍼灸を受けて「もっと早く来れば良かった」とおっしゃる方は少なくありません。理由はシンプル。子宮環境・自律神経・睡眠・代謝といった“土台”は、テスト前の一夜...
不妊症 妊活は嘘をつかない——小さな習慣が確率を変える
妊活は嘘をつかない──「積み重ね」が確率を変える妊活は、短距離走ではなく積み上げ型の確率戦です。良い行動は静かにプラスを重ね、乱れはじわじわとマイナスを積みます。体は正直で、やったことは結果に表れ、やっていないことは結果に表れない──だから...
不妊症 卵子の老化対策｜まず「守り」、次に「攻め」
卵子の老化を食い止めるカギは「守り」と「攻め」。まずは“守り”で卵巣を消耗させない生活を整え、次に“攻め”で機能を高めていきましょう。今ある卵子を一つも無駄にしないための実践ガイドです。守り：卵巣を消耗させない土台が整っていないと、どんな対...
不妊症 妊娠しやすい体をつくる体内リズム調整法｜町田さがみ鍼灸整骨院
妊活は「体内リズム」を整えるのが近道｜睡眠・食事・運動の黄金サイクル妊活＝サプリや検査だけではありません。体内リズム（概日リズム）を整えることで、睡眠の質・自律神経・ホルモン分泌・骨盤内の血流が安定し、妊娠に向けた土台が整います。目次 なぜ...
不妊症 「発酵食品で妊活力アップ｜米麹味噌と甘酒の効果とおすすめ摂り方」
発酵食品を妊活に活用する：米麹味噌と甘酒の上手な取り入れ方妊活では「ホルモンバランス」「自律神経」「腸内環境」「酸化ストレス（老化）」の4つを整えることが土台になります。発酵食品はこの土台に同時にアプローチできる“コスパの良い日常ケア”。こ...
不妊症 卵子の老化は年齢だけじゃない｜不規則な就寝・食事をリセット
卵子の老化を早めない「時間管理」——就寝・食事の“ズレ”が未来を削る「卵子の老化＝年齢だけ」と思われがちですが、就寝時間・食事時間の不規則さや、つい「仕事のせい」にして先延ばしする生活パターンも、からだ全体のコンディションを崩し、妊活の足か...
不妊症 猛暑フレイルとは？妊活中なのに運動量が落ちていたら要注意【夏の体力低下対策】
猛暑で動けない＝「猛暑フレイル」。妊活中の運動不足は血流・睡眠・ホルモンバランスに影響します。安全に“ちょうど良く”活動を戻す具体策を町田の鍼灸整体が解説。
不妊症 不妊症は「時間勝負」——1日1,440分の使い方で未来が変わる
不妊症は時間が大切。生殖期間には限りがあります。1日1,440分の使い方を見直し、就寝時間・食事時間を固定し、先送り習慣を断つことが妊活成功の第一歩。量を増やし、その後に質を磨く行動法を町田のさがみ鍼灸整骨院が解説します。