妊活

良かれと思っていた食習慣が、妊活の体づくりを邪魔しているかもしれません妊活中は、食事に気をつけようとして「体に良さそうなもの」を選ぶ方が多くなります。ヨーグルトを食べる。サラダを選ぶ。牛乳の代わりにアーモンドミルクを飲む。どれも一見すると、...

誰かのために生きる幸せが、妊活を続ける力になる妊活を続けていると、ふと考える瞬間があります。「私は、何のためにここまで頑張っているのだろう」検査を受ける。通院する。生活を見直す。食事に気をつける。睡眠を整える。冷えないようにする。体を整える...

「望むもの」を得るには、それ以外を諦める必要があります。目標を達成するということは、ただ努力を積み重ねることだけではありません。そこには必ず、「放棄する」という選択が伴います。大切なのは、ここで言う「諦める」が、決して逃げや妥協ではないとい...

腸内環境を整えることが、子宮内フローラ改善の土台になる妊娠を考える女性にとって、体づくりの土台になるのが腸内環境です。腸は、食べたものを消化吸収するだけの場所ではありません。免疫、自律神経、ホルモンバランス、炎症のコントロールなど、体全体の...

うわべの言葉だけでは、体は変わらない「妊活しています」そう言いながら、毎日の生活を振り返ってみると、睡眠はバラバラ。食事は偏りがち。冷たい飲み物や甘いものが多く、体を動かす習慣もほとんどない。疲れているから仕方ない。忙しいから仕方ない。スト...

「授かる人」と「夢見る人」を分けるたった1つの習慣「授かる人」と「夢見る人」を分けるものは、才能や根性だけではありません。実は、たった1つの習慣の差です。それは、必要なときに助けを求められるかどうか。「いつか授かりたい」「できれば自然に」「...

妊娠する確率を最大化する妊娠する確率を最大化するには、排卵日だけを狙う、サプリだけを飲む、病院の治療だけに任せる、という一部分だけの妊活では不十分です。もちろん、排卵日を知ることも大切です。必要な検査を受けることも大切です。体外受精や人工授...

やるかやらないかで悩むくらいなら、やる。そう聞くと、「そんな簡単に決められたら苦労しない」と思うかもしれません。ですが、人生を大きく変える人ほど、完璧な準備が整うのを待っていません。妊活も同じです。もっとお金が貯まってから。仕事が落ち着いて...

「妊活を頑張っているのに結果が出ない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。病院に通う。サプリメントを飲む。情報を集める。それも大切です。しかし、その一方で見落とされやすいのが毎日のライフスタイルです。妊活は特別なことをする前に、まず...

妊活で結果につながる人に、特別な魔法があるわけではありません。ものすごく珍しいサプリを飲んでいるわけでも、誰も知らない方法を知っているわけでもありません。むしろ共通しているのは、とても地味なことです。派手ではない。すぐに変化が見えるわけでも...