妊活

どうして私だけ授からないのだろう—落ち込んだら「体から整える」妊活ケアで心も回復検査結果やSNSの誰かの妊娠報告に心が揺れる日。「どうして私だけ…」という思いは、がんばっている証拠です。心と体はひとつのチーム。体が整うと自律神経が落ち着き、...

「妊娠する瞬間」を想像する——イメージが行動に変わり、未来を連れてくる“思考は現実化する”は魔法ではありません。イメージ → 逆算 → 行動 → 反省 → 改善の循環を回す、実践的なメンタル設計図です。なぜ「想像できること」は実現しやすいの...

深刻な「1人目の壁」―妊活をするなら自己流は避けたほうがいい本当の理由「情報は集めているし、できることはやっているはず…」それでも結果が出ない――。その停滞は“努力不足”ではなく、自己流ゆえの構造的な見落としにあります。この記事では、自己流...

妊活は「授かりたい気持ち」が大切——心が整うと行動が変わる妊活には、栄養・運動・治療など多くの要素がありますが、土台になるのは「授かりたいという気持ち」です。焦りや不安をゼロにする必要はありません。気持ちを上手に整えることで、毎日の選択と行...

妊活は「迷ったら聞く」──ひとりで抱え込まず、SNS情報に翻弄されないために妊活の情報は山ほどあります。だからこそ、「聞くべきか迷った時点で、聞く」ことが最短ルートです。ひとりで抱え込まず、SNS情報に振り回されないための考え方と具体策をま...