不妊症 妊活で大切なのは時間残高の意識
時間残高を意識する妊活で大切なのは、「まだ時間がある」と思い込むことではありません。本当に大切なのは、使える時間は確実に減っていると気づくことです。卵子の年齢、体力、気力、治療に向き合える時間、生活を整える時間、パートナーと話し合える時間。...
不妊症
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不妊症 妊活で子宝に授かる人が共通して行う2つの習慣
妊活で結果につながる人に、特別な魔法があるわけではありません。ものすごく珍しいサプリを飲んでいるわけでも、誰も知らない方法を知っているわけでもありません。むしろ共通しているのは、とても地味なことです。派手ではない。すぐに変化が見えるわけでも...
不妊症 卵子の質と妊活の整え方
スーパーで売っている安い卵には、安い理由があります。十分な陽の光も浴びず、身動きの取れないケージの中で、自由に運動することもできず、地面に触れることもなく、配合飼料だけを食べ続けたニワトリが産んだ卵。もちろん、すべての卵が悪いという話ではあ...
不妊症 いざという時に退かない。命を授かるなら正しい選択をする覚悟
いざという時に退かない妊活をしていると、迷うこともあります。「本当にこれでいいのかな」「ここまでやる必要あるのかな」「今は忙しいし、また今度でいいかな」そう思う瞬間は、誰にでもあります。でも、命を授かりたいと本気で思うなら、いざという時に退...
不妊症 妊活中こそ整えたい「朝・昼・夜」の習慣
妊活中こそ整えたい「朝・昼・夜」の習慣妊活というと、排卵日、基礎体温、サプリ、検査結果ばかりに意識が向きがちです。もちろん、それらも大切です。しかし、見落としてはいけないのが、毎日の食事・血糖値・睡眠の質です。朝のタンパク質が妊活の土台をつ...
不妊症 子宮内フローラが改善しない理由とは
妊活や体外受精をしている方の中で、近年注目されているのが子宮内フローラです。子宮内フローラとは、子宮内に存在する細菌バランスのことです。以前は「子宮の中は無菌」と考えられていましたが、現在では子宮内にも細菌叢があり、そのバランスが着床環境に...
不妊症 女性ホルモンを整える食材4つ｜豆腐・納豆・豆乳・味噌が妊活におすすめな理由
```html女性ホルモンを整える食材4つ｜妊活中に取り入れたい大豆食品のすすめ妊活中は、どうしても「何を食べたら妊娠しやすくなるのか」「女性ホルモンを整えるには何がいいのか」「体に良いものを取り入れたい」と考えることが増えます。その中でも...
不妊症 気づけば1日が終わっているあなたへ｜卵子の数を無駄にしない妊活習慣
気がつくと1日が終わっているあなたへ。卵子の数は今日も減っていく気がつくと、1日があっという間に過ぎ去っている。朝は仕事や家事に追われ、昼は目の前の予定をこなし、夜になると疲れて何もできない。そして、ふと思うのです。「妊活のこと、ちゃんと考...
不妊症 授からない理由を外に探す人、授かる準備を自分に向ける人
授かる人はみな、自分に「矢印」を向けている妊活がうまく進む人には、共通していることがあります。それは、特別な治療を受けていることでも、誰よりも高額なサプリを飲んでいることでも、ネットでたくさん情報を集めていることでもありません。本当に大きな...
不妊症 妊活は連休中に差が出る｜生活が乱れる人ほど、普段の偏りが表に出る
連休になると、妊活中の生活習慣に大きな差が出ます。普段は仕事があるから、ある程度は生活リズムが保たれている人もいます。朝起きる時間、食事をする時間、外に出る時間、寝る時間。仕事という外部の予定があることで、半ば強制的に生活が整っているだけと...