ダイエット 体脂肪が落ちた時こそ油断禁物！ダイエットはここからが勝負
勝って兜の緒を締めよ！ダイエットも、まさにこの言葉が大切です。体質改善ダイエットを始めてみると、「思っていたより早く体脂肪が落ちた！」「こんなに早く数字が変わると思わなかった！」と実感される方が少なくありません。体重や体脂肪率の数字が順調に...
2026-09
ダイエット 
育毛 季節の変わり目は抜け毛の季節？秋こそ育毛ケアが大切な理由
季節の変わり目に抜け毛が増えていませんか？夏から秋、秋から冬など、季節の変わり目になると「最近、抜け毛が増えた気がする」と感じる方が増えてきます。シャンプーのときに排水口に髪の毛が増えた、ドライヤーのあとに床へ落ちる髪が目立つ、朝起きると枕...
不妊症 子宮内膜症・PCOS・子宮筋腫…本当に病気だけが不妊の原因ですか？
病気だから不妊？本当にそれだけでしょうか 「子宮内膜症があるから妊娠しにくい」 「卵巣嚢胞があるから」 「多嚢胞卵巣症候群（PCOS）だから」 「子宮筋腫があるから」 「子宮腺筋症があるから」妊活をしていると、このように「病気があるから妊娠...
不妊症 排卵は月1個。でも卵子は毎日減っている
排卵は月1個。でも卵子は毎日減っている「排卵する卵子は毎月1個だから、卵子も1か月に1個ずつ減っていく」そう思っている方は少なくありません。しかし、実際には排卵した1個だけがなくなっているわけではありません。卵巣の中では、たくさんの卵胞が成...
育毛 毛髪のお悩みと鍼灸治療
毛髪のお悩みと鍼灸治療｜髪だけでなく「髪が育つ環境」に目を向ける髪のボリュームが減ってきた、抜け毛が増えた気がする、分け目が気になる。こうした変化を感じたとき、多くの方が最初に考えるのが育毛剤やシャンプーではないでしょうか。もちろん、外側か...
育毛 育毛剤だけでは足りない？髪を育てるために大切な体の内側の話
育毛剤は使った方がいい？髪を育てるために見直したい体の内側と生活習慣「育毛剤は使った方がいいですか？」育毛のご相談で、よく聞かれる質問のひとつです。育毛剤を使うこと自体が悪いわけではありません。ただし、髪の悩みがあるからといって、すべての方...
不妊症 「このままじゃやばい」と思えた人から、妊活は変わり始める
このままじゃやばい。その危機感が妊活を変える「このまま続けていて、本当に大丈夫だろうか」そう感じたことがあるなら、その感覚を無視しないでください。妊活で怖いのは、失敗することだけではありません。一番怖いのは、何となく同じ生活を続け、何となく...
ダイエット 太る原因は運動不足ではない？「食べ過ぎ」と「食べないダイエット」の落とし穴
「太ったのは運動不足だから」と思っていませんか？「最近太ってきたのは、運動していないからかも」そう考える方は少なくありません。特に、これまであまり運動習慣がなかった方ほど、体重が増えた原因を「運動不足」と考えやすい傾向があります。しかし、体...
不妊症 妊活がうまくいかない時こそ、人生を変えるチャンス
逆境こそ、妊活で人生を変えるチャンス妊活が順調なときは、なかなか自分を変えようとは思いません。思うような結果が出ない。年齢への焦りがある。周りの妊娠報告を聞いて落ち込む。頑張っているのに前に進んでいる気がしない。そんな逆境に立たされたとき、...
不妊症 妊活で体を変えるなら、まず体脂肪率を見よう
妊活の体質改善は「体重」より「体脂肪率」を見る妊活で「体質改善をしましょう」と言われても、何をもって改善したと判断するのかが曖昧では、本当に体が変わっているのかわかりません。そこで、ひとつの目安になるのが「体重」と「体脂肪率」の変化です。妊...