不妊症

腸内環境と「着床」を左右する子宮内フローラの真実「ハムやソーセージが体に悪い」というのは、今や世界の常識となりつつあります。WHO（世界保健機関）も加工肉を「発がん性があるグループ1」に分類していますが、実は不妊症や着床障害との深い関わりに...

サラダ油は妊活に悪い？オメガ3・6・9と「表示されない油」の落とし穴妊活は、手を抜くんじゃなく、力を抜く。そして“足す前に、入れない”。子宮や卵子に栄養が必要だと分かっているのに、忙しさで食事が簡単になり、偏りが続く…。そんなとき、サプリ探...

妊活は手を抜くんじゃなく、力を抜く子宮や卵子に栄養が必要なことは、頭では分かっている。でも現実は、「忙しいから」「とりあえず簡単に」が続き、食事がどんどん雑になっていく。そして「このままじゃダメだ」と感じた瞬間に、サプリ探しを始めてしまう―...

子宮は体のどこにある？膀胱・直腸との位置関係、前傾・後傾など子宮の向き、妊娠との関係を解説。妊活中に子宮の位置が気になっている方にもわかりやすく紹介します。

妊活のご感想（S・Kさん／相模原市／30歳／会社員）通院前にしていた妊活排卵日予測アプリで、タイミングを合わせていました。当院を選んだ理由／通って感じた変化「体を温めた方がいい」と感じ、温活の面からケアできるところを探して来院しました。通う...

自分を守ることが卵子を守ること｜ストレスから身を守る「防御法」3つ妊活中は「食事」「運動」「サプリ」など“足す努力”に目が向きがちです。でも実は、結果を左右するのはストレスから自分を守れるかという視点です。なぜなら、自分を守ること＝卵子を守...

体は「時間」で変わる｜年末年始の不規則生活が妊活に響く理由人間の体は、時間によって変わります。女性は毎月月経がある通り「月内変動」があり、さらに体温・血圧・ホルモンなどには「日内変動」もあります。つまり、体は一定ではなく、リズム（規則性）で...

妊娠に必要な3つの条件｜良い精子・良い卵子・良い子宮を整える具体策細かく分けると際限ないですが、大雑把に言うと妊娠の成立に必要なのは【良い精子・良い卵子・良い子宮】の3つです。そして、普通の人より授かりにくい状態なら、普通の人以上にコンディ...

「第2の脳」腸を整えて妊娠力を高める｜腸内フローラ×子宮内フローラ改善の基本妊活というと「子宮」や「卵巣」に意識が向きがちですが、実は腸（腸内環境）も妊娠力の土台です。腸は「第2の脳」とも呼ばれ、消化吸収だけでなく、免疫・炎症・ホルモンバラ...

白湯で子宮を温める｜内臓から血流を上げて妊活の土台を整える3つの理由「冷えが気になる」「下腹部が冷たい」「生理前に不調が出やすい」——そんな方にまず取り入れてほしい習慣が白湯（さゆ）です。白湯は“子宮だけ”を温めるのではなく、内臓・腸・自律...