厚木さがみ鍼灸整骨院

「整体」タグの記事一覧

ストレッチの大事なコツ

健康 睡眠 自律神経

    ストレッチの３つの効果 ① 柔らかい体になる ② 快適な体になる ③ 心身ともにリラックス 今回は最後の ③ 心身ともにリラックス について！！ ストレッチでほぐされるのは筋肉だけではありませ […]

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楽して痩せやすい身体を作る方法 ４つご紹介

よもぎ蒸し スリムセル ダイエット ツボ 体質改善 健康 冷え 冷え性 東洋医学 栄養 漢方薬 耳つぼ 食事

  当院でできる《楽して痩せやすい身体を作る方法》４つをご紹介します。 ① よもぎ蒸し よもぎ蒸しとは乾燥させたよもぎを煮出して、その蒸気で身体を温めます。身体の芯から温まり、汗をたくさんかくので冷え性の方や代 […]

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厚木でぎっくり腰後の腰痛治療

腰痛 鍼灸

  57歳男性Kさんは、重い荷物を持つ仕事をしています。 腰の痛みで来院されました。 お話を伺っていくと、1ヶ月前にぎっくり腰になり、腰・背中に痛みが出てきました。夜寝ていても腰の痛さで目が覚めて熟睡出来ないと […]

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体が硬い＝姿勢不良

健康

  先日、ストレッチの３つの効果についてお話ししました。 ① 柔らかい体になる ② 快適な体になる ③ 心身ともにリラックス 今回は ① 柔らかい体になる について、掘り下げて話します！ まず運動不足が続くと体 […]

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おみやげ♡

幸福 未分類

    患者さんからお土産を頂きました♡ オーストラリアに旅行に行ってきたＭさんからは TimTam！ 日本では売ってない味だとか！？ 大阪に行ってきたＹさんからは、たこ焼き味のジャガビー！ 日帰りで […]

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ストレッチの意外な効果。

スポーツ 健康 冷え 冷え性

  『ストレッチ』にどういうイメージをお持ちですか？ ストレッチは『体にいいもの』『体を伸ばす準備運動』たいていの方はこういったイメージを持っていると思います。 ストレッチはその名の通り、“伸ばす” 行為です。 […]

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