整体

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寝違えの意外な原因と対処法

寝違えで引き起こされる首の痛みや肩の痛みは、日常生活にも支障が出てしまうほどの痛みを伴うこともあり、できるだけ早めの対処をしたいところです。 寝違えの原因 寝違えを引き起こす原因は、主に睡眠中の姿勢が多いですが、体に合わない寝具...
ダイエット

健康と肥満の境界線

2020年はコロナ禍の外出自粛で活動量が減り、「太ってしまった」という声がちらほら...。 新年にあたって「今年こそは痩せたい!」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 これを機会に自分の体格をおさらいしましょう。 ...
健康

暴飲暴食を防ぐコツ

クリスマスが終わるとすぐにお正月。 この時期は行事が多く楽しい反面、食べすぎや飲み過ぎになりがちです。 『気づいたら体重が...!!!』と少しでも後悔しないように対策してみましょう。 自身に関心を持つ ...
お知らせ

年末年始のおしらせ

年末年始の休み 12/31 〜 1/5 休み 連休前後は混み合うため、予約希望の方は早めの連絡をお願いします。 身体の気になることは、今年中に少しでも解決しておきましょう。 LINEでの予...
交通事故

今も続く事故後の後遺症

首の痛みで来院 右首の痛みで来院したMさん。 一番痛みがあるのは右首ですが、そこから右肩、右背中、右腰も痛みがあるとのこと。 さらに頭痛もあるそうで、調子悪いと一週間毎日頭痛がすることもあるそうです。 特に冬場に...
よもぎ蒸し

よもぎ湯 大人気につき予約販売

お家 de よもぎ お家にいても、よもぎを堪能できるように作られたよもぎパックが人気爆発しております。 国産のよもぎと生薬を配合した当院オリジナルのパックを、お風呂に入れるだけ。 よもぎの効能 よもぎは「和製のハーブ」「...
健康

2人に1人がかかる国民病

細胞の突然変異 人間の体は、多くの細胞からできています。 その細胞は、遺伝子をコピーして毎日新しく生まれ変っていますが、その過程で遺伝子に傷がつき、異常な細胞ができることがあります。 これが細胞の突然変異です。こうした“コピー...
健康

足のむくみ・だるさ

悩んでいる人の割合 座り仕事や立ち仕事中心の人に多い足のむくみ。 むくみがそのまま疲労感につながる人も多いです。 平成22年に厚生労働省が行った調査では、「足のむくみ・だるさ」に悩みを感じている人は全体で29%、女性に...
健康

冬に多発! ヒートショック

冬に多発 ヒートショック 冬に気をつけたいのが「ヒートショック」。 ヒートショックとは、寒いところから暖かいところへの移動や、逆に暖かいところから寒いところ への移動による急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動すること...
ダイエット

太りにくいおつまみ

前回 「太りやすいお酒と、太りにくいお酒」についてブログを書きました。 その際『アルコールで太るというよりも、それと一緒に食べた料理やおつまみで摂った脂質や糖質で太る』というのもお伝えしました。 今回はお...
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