不妊症 妊活は妊娠前3か月で差がつく？トリメスター・ゼロと体づくり
トリメスター・ゼロとは？妊娠判定の「3か月前」から未来の赤ちゃんへの贈り物は始まっています。「妊娠したら体に気をつけよう」では遅いのかもしれません。受精前の約3か月間を指すこの時期こそ、健やかな妊娠・出産・育児を支える「母体の再建」に最適な...
子宮内フローラ
不妊症 不妊症 不妊症対策は「腸から整える」｜食事・生活習慣で免疫力UPと体質改善
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不妊症 加工肉が妊活の天敵？
腸内環境と「着床」を左右する子宮内フローラの真実「ハムやソーセージが体に悪い」というのは、今や世界の常識となりつつあります。WHO（世界保健機関）も加工肉を「発がん性があるグループ1」に分類していますが、実は不妊症や着床障害との深い関わりに...
不妊症 妊娠しやすい体づくりは腸から｜腸脳相関と腸活3ステップ
「第2の脳」腸を整えて妊娠力を高める｜腸内フローラ×子宮内フローラ改善の基本妊活というと「子宮」や「卵巣」に意識が向きがちですが、実は腸（腸内環境）も妊娠力の土台です。腸は「第2の脳」とも呼ばれ、消化吸収だけでなく、免疫・炎症・ホルモンバラ...
不妊症 子宮に負担をかける生活習慣とは？子宮内フローラが崩れる人がやりがちなこと
【子宮内フローラが崩れる人の共通点】子宮に負担をかけるNGなライフスタイルとは？鍼灸師が解説「検査では大きな異常はないのに、なぜかうまくいかない」そんなときに見直したいのが、腸内環境と子宮環境のつながりです。近年、「腸内環境が乱れると子宮環...
不妊症 妊活×腸活 — 発酵性食物繊維で腸内フローラを整え、子宮環境を整える３つのステップ
はじめに — なぜ「腸」と「妊活」は関係あるのか？腸内環境（腸内フローラ）とは私たちの腸には多種多様な腸内細菌がすみつき、生態系（腸内フローラ）を形成しています。腸内フローラのバランスが崩れると、栄養の吸収効率や免疫機能、ホルモン代謝などに...
不妊症 子宮内フローラを整える食事法｜腸内環境改善で妊娠しやすい体づくりをサポート
子宮内フローラを整える食事法｜腸内環境改善で妊娠しやすい体づくりをサポート近年、「子宮内フローラ」という言葉を耳にする機会が増えてきました。子宮内フローラとは、子宮内に存在する細菌叢（さいきんそう）のバランスのことで、妊娠のしやすさや妊娠の...
不妊症 子宮内フローラで妊娠率UP｜子宮内フローラを整える3つの習慣
子宮内フローラを整えて妊娠率・着床率を高める――鍵はラクトバチルス90％体外受精（IVF）や自然妊娠の成功には、子宮内フローラの“質”が深く関与しています。特にラクトバチルス（乳酸桿菌）が90%以上を占めると、着床率・妊娠率が高い傾向に。乱...
不妊症 「発酵食品で妊活力アップ｜米麹味噌と甘酒の効果とおすすめ摂り方」
発酵食品を妊活に活用する：米麹味噌と甘酒の上手な取り入れ方妊活では「ホルモンバランス」「自律神経」「腸内環境」「酸化ストレス（老化）」の4つを整えることが土台になります。発酵食品はこの土台に同時にアプローチできる“コスパの良い日常ケア”。こ...