「費用をかけて不妊治療を受ければ、いつか妊娠できる」
そう考えて、生活を変えないまま治療だけを続けていないでしょうか。
医療技術は進歩しています。しかし、どれほど高度な治療を受けても、過ぎた時間や若い頃の卵子を買い戻すことはできません。
高齢妊活で本当に注意しなければならないのは、治療費の大きさではなく、時間を失い続けることです。
35歳は突然妊娠できなくなる年齢ではない
35歳になった瞬間、急に妊娠できなくなるわけではありません。
しかし、年齢を重ねるほど卵子の数や質は変化し、妊娠までに必要な時間が長くなる可能性があります。
35歳は「もう無理」という境界線ではありません。
これまでと同じ感覚で時間を使い続けてはいけない、という注意の目安です。
35歳、37歳、40歳と年齢を重ねるほど、同じ半年、同じ1年の意味は大きくなります。
高齢妊活の落とし穴① 治療を受けているから大丈夫
病院へ通い、薬を飲み、採卵や胚移植を受けている。
それだけで、十分に妊活をしているような安心感を持ってしまうことがあります。
しかし、不妊治療は年齢そのものを若返らせるものではありません。
排卵を促したり、卵子と精子が出会う機会をつくったり、受精卵を子宮へ戻したりすることはできますが、時間の経過を止めることはできません。
治療を受けながら、次のような生活を続けていないでしょうか。
- 睡眠時間が短い
- 食生活が偏っている
- 運動不足が続いている
- 体重や体脂肪率に問題がある
- 喫煙や過度な飲酒を続けている
- 夫婦のタイミングが極端に少ない
このような状態を放置していれば、「治療には通っているけれど、生活は妊娠に向かっていない」という矛盾が起こります。
治療を受けることと、授かるための体を整えることは、どちらか一方ではありません。
両方を同時に進めることが大切です。
高齢妊活の落とし穴② お金をかければ後から挽回できる
仕事を優先し、生活習慣の改善を後回しにしながら、
「必要になったら体外受精をすればよい」
「貯金があるから治療費は払える」
「もっと有名な病院へ転院すれば何とかなる」
と考える人もいます。
しかし、お金で得られるのは検査や治療を受ける機会です。
過ぎた1年を取り戻したり、卵子の年齢を元に戻したりすることはできません。
高額な治療を受けられることと、妊娠できることは同じではないのです。
特に35歳以上では、「まだ治療費を増やせるから大丈夫」ではなく、「今ある時間をどう使うか」を考えなければなりません。
高齢妊活の落とし穴③ 結果が出てから生活を変える
採卵数が少なかったら生活を変える。
胚盤胞にならなかったら食事を見直す。
移植が陰性だったら運動を始める。
AMHが下がったら本気になる。
これでは、いつも結果が悪くなってから慌てることになります。
卵子や精子、子宮内環境、血流、代謝、睡眠、自律神経などは、昨日今日の行動だけで決まるものではありません。
毎日の生活の積み重ねが、数か月後の体の状態につながっていきます。
妊活は、悪い結果が出てから反省するものではありません。
次の採卵や移植に向けて、結果が出る前から準備を始めるものです。
高齢妊活の落とし穴④ 女性だけが頑張る
妊娠に関わる問題は、女性側だけにあるとは限りません。
精子の数、運動性、形態、喫煙、飲酒、睡眠不足、肥満、ストレスなど、男性側の状態が関係することもあります。
それにもかかわらず、
- 女性だけが食事を変える
- 女性だけがサプリメントを飲む
- 女性だけが病院へ通う
- 女性だけが焦っている
このような状態では、妊活の負担が一人に集中してしまいます。
高齢妊活ほど、夫婦で時間の価値を共有する必要があります。
精液検査を受ける、禁煙する、飲酒を見直す、睡眠を確保する、タイミングに協力する。
妊活は女性一人の課題ではありません。
高齢妊活の落とし穴⑤ まだ半年くらい様子を見よう
「あと半年だけ様子を見よう」
「仕事が落ち着いてから始めよう」
「自然に任せて、もう少し待とう」
このように先延ばしをしている間にも、年齢は進みます。
特に35歳以上では、半年という期間が大きな意味を持つことがあります。
焦って必要のない治療を受ける必要はありません。
しかし、検査も相談もせず、根拠のない様子見を続けることは避けなければなりません。
生理不順、無排卵、子宮内膜症、卵管の問題、男性側の問題などが疑われる場合には、早めに専門機関へ相談することが大切です。
治療費をかける前に、時間の使い方を変える
高齢妊活では、治療費をかけてはいけないということではありません。
必要な検査や治療には、適切にお金を使うべきです。
問題なのは、治療費を払っていることで安心し、毎日の生活を変えないことです。
大切なのは、次のような現実的な行動です。
- 早めに夫婦で検査を受ける
- 治療方針と期限を決める
- 睡眠、食事、運動を見直す
- 体重だけでなく体脂肪率や筋肉量も確認する
- 血流や自律神経の状態を整える
- 仕事と妊活の優先順位を明確にする
- 必要なときは専門家の力を借りる
すべてを完璧にする必要はありません。
しかし、年齢が上がるほど、「できるときにやる妊活」から、「必要なことを優先して行う妊活」へ切り替える必要があります。
35歳以上の妊活で最も失ってはいけないもの
不妊治療には、何十万円、何百万円とかかることがあります。
けれども、最も価値があり、失ったら取り戻せないものは、お金ではありません。
時間です。
お金は働けば再び増やせる可能性があります。
治療方法や病院を変えることもできます。
しかし、今日の年齢で妊活できるのは今日だけです。
高齢妊活で後悔しないために必要なのは、不安になって焦ることではありません。
現実から目をそらさず、今できる最善の行動を始めることです。
治療を受けているから大丈夫ではなく、治療の成果につながる生活ができているか。
お金をいくら使ったかではなく、大切な時間を何に使っているか。
35歳以上の妊活では、この違いが数か月後、数年後の結果を左右します。
