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ダイエットには、腹六分目!!

ダイエット

ダイエット中に耳にする腹六分目。 こんな言葉聞いたことありませんか?? 六分目と言われてもどのくらいの量がいいのか分からないですよね…( ̄▽ ̄:) 六分目の目安としては、まだ料理が来ても食べられる、食べたいなと感じる量で […]

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