「ダイエット」の記事一覧

ダイエットには、腹六分目!!

ダイエット

ダイエット中に耳にする腹六分目。 こんな言葉聞いたことありませんか?? 六分目と言われてもどのくらいの量がいいのか分からないですよね…( ̄▽ ̄:) 六分目の目安としては、まだ料理が来ても食べられる、食べたいなと感じる量で […]

楽して痩せやすい身体を作る方法 4つご紹介

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  当院でできる《楽して痩せやすい身体を作る方法》4つをご紹介します。 ① よもぎ蒸し よもぎ蒸しとは乾燥させたよもぎを煮出して、その蒸気で身体を温めます。身体の芯から温まり、汗をたくさんかくので冷え性の方や代 […]

厚木で脚のお悩み・・・

ダイエット

足が太くてどうしよう…とお悩みの方いませんか? 暑くて、露出が多くなりますよね…? 足が太くて水着が着れない…、ショートパンツやピチピチっとしたスキニーが履けないなどのお悩みはありませんか?? 私も下半身が太く今現在も脚 […]

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