冷え

健康

自分に合った冷え対策してますか??~東洋医学編~

気温が下がり寒くなってきましたね。 来院される方の身体も冷えてきています。 皆さんは大丈夫ですか?? この時季になるとさまざまな冷え対策を試しているかと思われます。 「友達には合っているのに自分には合わないみたい…。」そんな経験はあり...
よもぎ蒸し

ついに登場!お家でよもぎ!

ついに登場!よもぎ湯! この時期大人気のよもぎ蒸しが、少し違った形でお家でも楽しめるようになりました! なんと入浴剤となって登場! 国産のよもぎと生薬を配合した当院オリジナルのパックを、お風呂に入れるだけ! ...
健康

意外と知らない筋肉の働き

今回は、意外と知られていない筋肉の働きについてご紹介します。 筋肉は、動くためのものではありませんよ!! 筋肉の種類 筋肉は、からだのさまざまな器官を動かす働きをし、3つに大きく分けられます。 ・骨格筋→体を動かす筋肉 腹...
よもぎ蒸し

体の冷え

冷えとは 冷え性は、言い換えると「血行不良」とも言えます。 動脈が硬くなってしまうことにより毛細血管まで暖かい血液が回らなかったり、外の気温により、毛細血管が縮んでしまい、元に戻らず血行が悪くなることです。 血液の届きにくい手や足...
よもぎ蒸し

夏の油断が仇に

夏だから冷えなんて関係ない 「夏だから冷えなんて関係ない」 「もう寒くないし大丈夫」 なんて思っていませんか? 夏こそ冷たい食べ物や飲み物、クーラーなどでの涼しい環境が増えます。 なので油断していると、危ないです。 ...
体質改善

梅雨時の ”舌の状態”

梅雨の時期は頭痛や倦怠感、むくみ、胃腸の不調など様々な症状が出てきやすいです。 これらの症状... 東洋医学では『湿邪』が原因と考えられます。 身体が余分な水分を排出しにくく、溜め込んでしまうことで不調が現れます。 ...
ツボ

手足に次いで多い〇〇の冷え。その原因と対策を紹介。

最近女性に限らず、男性でも多い〈冷え症〉 部位別で見ていくと【足】【手】の末端の冷えに次いで多いのが 【お尻】なんです。 みなさんはどうでしょうか? 特に女性は男性と比べると《脂肪量が多く、筋肉量が少な...
ツボ

家で出来るセルフケア。松尾芭蕉も使っていたツボを紹介。

今日4月9日は《鍼灸の日》! 鍼灸は2000年以上も前に、古代の中国で誕生しました。 のちに日本にも伝えられ、松尾芭蕉の「奥の細道」でも養生の一環としてツボの一つである足三里へのお灸が紹介されているそうです。 この...
よもぎ蒸し

よもぎ蒸しは温まるだけじゃない!

女性に大人気の【よもぎ蒸し】 よもぎ蒸しの効果として ・身体の中心から温めて冷え改善 ・大量の汗でデトックス作用 ・自律神経の調整 ・ホルモンバランスによるとイライラを解消 などなど... 女性に嬉しい...
よもぎ蒸し

冷えと不妊

来院している女性の手足を触ると、キンキンに冷えている方が多くいらっしゃいます。 人に触られて初めて自分の体が冷えてることに気づく方もいます。 皆さんはいかがですか?? 冷え性は、妊娠しやすい体づくりの大...
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